|不想老了身上有“老人味”？坦白讲：做好三件事，再老也没味

【|不想老了身上有“老人味”？坦白讲：做好三件事，再老也没味】很高兴在这里看到你，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
相信有不少朋友都有过这样的经历，好不容易见到了自己心心念念的孙子孙女，但是孩子却不愿意亲近自己，不想让自己抱，但自己闻一下自己身上，并没有闻到什么难闻的味道，可别人闻起来却很明显，其实这就是了老人味了。自己毕竟也习惯了身上的味道了，但是别人一接触就能闻到，那么，为什么身上会出现老人味呢？又该如何缓解呢？下面我们一起来了解一下。

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为什么人一上了岁数，身上就容易出现老人味？
人一上了岁数，特别是从40岁往后，身体其实就在开始走“下坡路”了，体内的血液循环与新陈代谢的速度会减慢、毒素垃圾等杂质就不能很及时地被分解代谢并排出体外，而且皮肤也会越来越松弛，褶皱会变多，就非常容易藏有灰尘、细菌之类的，也就会散发出比较难闻的味道了，久而久之，就变成了老人味。
这种自然衰老的原因是我们不可避免的，但是说实话，有的人老了身上是没有老人味的，有老人味其实多半原因也在自己身上，如果自己平时不爱干净，不注意自身的卫生清洁的话，更容易有老人味，比如不刷牙、衣服好几天才换洗一次；或者是自己的饮食不健康不合理，总是爱吃大鱼大肉或重口的食物，油脂较多，但代谢却慢，身上也会慢慢出现老人味。
另外，有部分老人身上的老人味其实不是生理性原因，而是病理性原因，例如口腔出现问题了、肠胃出现问题了等都可能引起老人味，这种原因就更需重视了。

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不想身上有老人味， 40岁后建议你做好这几件事
戒烟戒酒。常年吸烟的人，你一靠近他可能就能闻到他身上的烟味了，上了年纪之后味道还会更难闻，其实不仅如此，吸烟还容易引起口臭，口臭的气味也会加重老人味，如果口腔不好的，细菌还会更加活跃，不仅是一手烟，甚至是二手烟、三手烟等，都需要远离；;酒精也是一样，喝完酒后的味道还可能常年的累积，所以不想老了有老人味，最好能早点戒烟戒酒。
注重个人卫生。即使你啥也没干，其实身体也还是在正常代谢，皮肤表面还是会分泌出油脂、皮肤屑等物质的，所以保持身体的干净是预防老人味很有效的一个措施，平时要注意清洁口腔、勤洗澡勤换衣，洗澡水注意清洁腋下、脚趾等容易藏有污垢的部位；坚持早晚刷牙，尤其是很多老人戴了假牙套的，也需要经常清洁。

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少大鱼大肉，多清淡饮食。上了年纪，身体都消化能力和代谢能力都慢慢下降，饮食要以清淡为主，适当的吃点肉类，保证营养的均衡，常吃些豆类，新鲜的蔬菜水果，促进消化，不容易有味儿，平时也要多饮水。
结语：衰老是不可避免的，但是老人味可以，不想老了身上有老人味，以上几件事不妨从现在就做起，老了也没味！在这里也要多说一句，百善孝为先，即使家里的长辈身上有老人味，也不能就远离嫌弃他们，平时应该多帮助多关爱他们。分页标题