男孩|丘比特情感：对我越好，我越想逃，这是什么心理？ |丈夫|阿德勒|纵

_本文原题：丘比特情感：对我越好，我越想逃，这是什么心理？
昨天在知乎上看到一个很有意思的问题：“男朋友对我越好，我越是感觉累，想要逃避，我是不是有问题。？” 。
有一个高赞的回答：你不是不爱，而是不确定是不是很爱很爱，他对你越好就让你觉得越累，其实是你内心怕自己习惯这样的好，若有一天是离开了他，无法接受。
我们常常被电视剧中的男主对女主无微不至的照顾感动，渴望着自己也能拥有如此这般的照顾，但奇怪的是，当这样的照顾来临时，我们总是习惯于去逃避，不敢去接纳对方，极度缺乏安全感，害怕接纳对方以后会面临失去。

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因为害怕失去所以选择回避，回避感情，回避一切试图关心自己的人，自己活在自己的世界中，自怨自艾，充满负能量。
甚至于去责怪那些欣赏我们的人，认为那个给予我们爱的人是软弱的、粘人的，要么是心态有问题，要么纯粹是因为感情过于丰沛。
在心理学中有一个名词：纵向关系。
纵向关系是指一方的权力与意志在另一方之上，上位的人总是「俯视」，而下位的人总是「仰视」
NO.1
The First
有一位朋友最近遇到了这样的问题：
“我男朋友，越把我照顾无微不至，我就越不那么喜欢他，我是不是贱？”
她回忆起第一次跟男孩约会：
走在夏天的江边，太阳有点晒，男孩很贴心地从大书包里拿防晒给她抹手。
之后每次约会，男孩都背着这个包。
她稍微出了点汗，男孩就立马从包里掏出一包纸巾。
她想喝饮料，男孩说糖分太多不健康，然后拿出两瓶矿泉水。
男孩对她很好，每天嘘寒问暖，两个人在一起时，她只需要做一个“废人”就好了：
吃火锅他负责蘸料搭配；去超市顺手就给她屯上几包姨妈巾。
她觉得开始男孩特别贴心，可时间久了，她对男孩的感觉渐渐就变了：
这个男生洞察到她的所有诉求，并且非常认真地去满足。
男孩对她越是细致入微，她就越不敢提别的需求，只能小心翼翼。
更严重的问题是：她没办法跟男孩好好恋爱了。

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这个男孩给我的第一反应就是我妈，她也曾经这样事无巨细地照顾我。
每次我要出远门，她怕我饿，一定会塞几包饼干在我包里。
我一开始很抗拒，觉得婆婆妈妈的。
直到有一次，飞机晚点3小时，我在候机厅饿得发慌，掏出了那袋饼干。
那次经历让我相信：她比我更能照顾好我自己。
此后我就无法拒绝她为我打点生活。
我不吃水果，她切好了放我书桌上，我只好吃了；我不愿多带衣服，但一起出门时她随手带上，我也只能全程多一件行李。
我知道她是为了我好，但总是有种说不出的不舒服。
后来学了心理学之后，我才发现这种情况可以个体心理学的一个名词解释— 纵向关系。
例如，我们的父母是长辈，他们在生活中很习惯地使用“无微不至的照顾”或“表扬”的方式让我们感到被爱，但这种爱护是有隐含代价的，那就是——我们做儿女的，要低于父母。
所谓表扬，代表的是有能力者对无能力者的肯定。
同样地，照顾者也在向被照顾者表达：我比你强。
被俯视的一方，除了被关怀包围，更能清晰感受到自己的意志被覆盖了。
男朋友无微不至的照顾也在向我们表达：我比你强，你没有我要怎么办。被俯视的一方，除了被关怀包围，更能清晰感受到自己的意志被覆盖了。分页标题
长此以往，两个人心理上的位置越来越不平等，他对你的好反而成为一种负担，导致双方都越来越累，对双方都是一种伤害。

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NO.2
The Second
曾经看过一个日剧，女主角是人人夸赞的家庭主妇，性格好、能力强、对老公也非常贴心，可突然有一天女主的丈夫就和她大吵了一架。
那天丈夫在洗漱后准备上班，可是怎么也找不到他想要的那件衬衫，一问妻子原来是她觉得旧了，就扔掉了。那本来是一件无关紧要的衣服，但还是惹恼了丈夫。

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丈夫大声斥责妻子的行为，可妻子的初衷也是为了丈夫好，听着丈夫的话她也很委屈。在这事上，他们两个人都没有错。
只是妻子没有找到一个合适的表达对丈夫关心的方式。如果她在整理的时候，先问问丈夫该怎么处理这件衣服，那自然就没这个事情了。

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在恋人、夫妻关系之间，最忌讳的就是纵向关系。大家都是成年人，有自己独立的意识，在任何一个人过度介入自己的范围时都会下意识的排斥。
但通常处在亲密关系中时，很少人能意识到这个问题。因为大家的想法就是，我是为你好、我是在照顾你，你怎么会生气呢、怎么能生气呢。
可现实是，不合适的贴心比明面上的争吵更容易给人带来压力。长期处在被照顾的一方，会慢慢失去主动的权利，甚至会怀疑“自己很弱” 。
NO.3
The Third
健康的亲密关系
如果用两个圆来指代关系中双方的状态，最理想的情况是：双方既有共享的部分，也有各自独立的部分。

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在纵向关系里面，被照顾的一方的圆则被另一方的圆完全包裹了，失去独立的边界和自我的确认感。
要解决这个问题，就得打破旧有的关系，塑造平等的关系。
如果用个体心理学创始人阿德勒的话来说，那便是构建“横向关系” 。
与纵向关系相对，阿德勒认为人与人之间不应该有高低上下之分，只有“不同且平等” 。
相对于上级对下级的表扬，尊重才是平等的；
相对于妻子对丈夫的照顾和干涉，援助和鼓励是平等的。
援助需要满足两个要素：
1.问清对方是否需要；
2.以对方舒服的方式进行。
例如在做饭的时候，很多人往往不喜欢别人在旁边“帮忙” 。
红萝卜应该切成滚刀块，而不是片状；洗碗布不要擦灶台……
大多数情况下，这种帮忙其实就是干涉。
真正的帮助应该是先问：“你忙得过来吗？有什么需要我帮忙的吗？”并且帮忙也要按照对方想要的方式进行。
不同人煮饭的方式不一样，但都能煮出好吃的饭，这便是“ 不同且平等” 。用自己觉得舒服的方式一起做好这顿饭，这才是令人舒服的帮助，是彼此尊重对方的表现。

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我们常说：生命的意义，在于被看见。
这里的要被看见的，不仅是指情感，还有边界。
我有我的边界，你有你的，这是所有平等关系的保证。
让关系回到平等的状态，不仅需要被照顾一方意识到自己应该为自己做主，还要主动打破这种不清爽的关系动态，告诉对方——你不要干涉属于我的边界。分页标题
在任何一段亲密关系中，一定要记住尊重这个词。
别人的事情不要干预，哪怕是最亲近的人，在表达关心的时候都要询问对方的意见。也许多问一句“可以吗”确实有点麻烦，但也能为我们除去不少麻烦。
所以，下次对人好的时候，记得先问问哦。
NO.4
The Forth
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丘比特—情感心理咨询

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