聪明孩子养成记|不爱睡午觉是好事？恭喜，你生下的可能是个聪明宝宝 |睡眠|睡服百万大

现在的天气渐渐变热了，自家宝贝不爱午睡，怎么睡都不肯，真是愁坏了许多妈妈。害怕宝宝中午不睡觉，会影响宝宝的智力发育。
其实，宝宝不一定非得午睡，而且不喜欢午睡的宝宝，很有可能是大脑发育成熟的表现。
午睡，不是宝宝的必需品

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俗话说：“中午不睡，下午崩溃”对于很多成年人来说，午睡都是生活中的“必需品” 。
这是因为短暂的午睡能够给人进行一个良好的休息补充，让自身的精力得到恢复，并且还能让人反应更加机敏，记忆力也变得更好。对于一些晚上睡眠不足的人来说，还能帮助他们补充睡眠。
数据表明：婴儿时期的宝宝每天需要睡够16个小时，他们每天三分之二的时间几乎都是在睡觉，对于这个时期的宝宝，午睡和晚上睡觉其实没有什么大的差别。
白天睡眠时间越少大脑发育越成熟

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年龄小的宝宝之所以白天需要睡那么多觉，是因为宝宝的大脑神经发育还未成熟，需要在睡眠的过程中来进行补充，才能使得大脑更好地完成发育，也能够避免大脑过分疲劳。
如果你的宝宝不午睡也能神采奕奕，情绪良好，吃东西也都正常。
那么很有可能是宝宝的大脑已经发育得像大人一样完整了，所以不喜欢睡午睡的宝宝，就很有可能是聪明的表现。
宝宝午睡的注意事项

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不强迫宝宝午睡
宝宝每天需要的睡眠时间和年龄有很大关系。婴儿时期宝宝通常在白天也会睡个小觉，但到了一岁以后，宝宝需要的睡眠时间相对少了，对白天睡觉，尤其是午睡会产生抵触。
如果他在晚上的睡眠质量和长度足够满足他生长的需要，那么白天不午睡也可以。但是，要注意让他保持安静休息，不要再跑跑跳跳。
保持正确的睡姿
宝宝睡觉时，妈妈要注意宝宝的睡姿，不要让宝宝靠在椅子上睡，要让宝宝平躺在床上睡，头部和小腿都处于放松状态，血流顺畅。
午饭后不要立即入睡
宝宝刚吃完饭不要马上睡觉，应休息30分钟，等食物消化后再入睡；宝宝不要在嘈杂的客厅睡觉，应在安静的卧室睡觉。
宝宝入睡时，妈妈要记得将带有噪音的家电关掉，以免噪音吵到宝宝；宝宝刚睡时，妈妈要陪在身边，让宝宝安心，慢慢入睡。
午睡后不要立即起床
宝宝午睡醒来，不宜立刻站起，应先调整呼吸、活动手脚，再慢慢起来。如果宝宝超过适宜的午睡时间依然睡意浓，精神状态差。
【聪明孩子养成记|不爱睡午觉是好事？恭喜，你生下的可能是个聪明宝宝】 这个时候妈妈可以给宝宝喝杯水或喝含糖分的果汁。能补充宝宝体内流失的水分，补充能量缓解疲劳。