自律谁都想做到 ， 可很多人终其一生都没能做到 ， 因为需要一生自律的实在太难 。
实际上 ， 任何事情都应该从一小步开始 ， 自律也可以从一小步开始 ， 那就是提前10分钟起床 。
【高校教师加油站|自律，从提前10分钟起床开始】提前10分钟起床有哪些好处呢？
第一 ， 加强了时间观念 ， 10分钟 ， 它也是时间；
第二 ， 你真的可以提前起床；


本文插图
提前10分钟 ， 改变人生
第三 ， 这一天里 ， 你比平时多出了10分钟；
第四 ， 10分钟 ， 对于你的睡眠质量不会有任何影响 。
这10分钟你可以什么也不做 ， 调整好心情即可；
或者 ， 泡一杯茶 ， 泡一杯咖啡 ， 让自己有个美好的开始 。
我现在每天5:30起床 ， 就是从提前10分钟开始的 。
然后过段时间是再提前10分钟 ， 如此 。。。。。。 就到了5:30 。
试试吧 ， 这个决定可能会影响到你的一生 。

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