弯弓|一起来学射箭本领 |箭尾|上城区|弓

_本文原题：一起来学射箭本领

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听说过“后羿射日”的故事吧，非常威武。其实，中国早在旧石器时代就发明了弓箭，弓箭在很长一段历史中是人们狩猎和军队打仗的重要武器。中国周朝的贵族教育体系要求学生掌握六种基本才能，即六艺：礼、乐、射、御、书、数，其中射箭技术是必修课。发展到今天，我们少年军校的学员更要重视培养尚武之风，要掌握射击要领，培养沉着冷静、果敢稳定的心理素质。

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先来看看弯弓射箭的教学视频吧！
Q
弯弓射箭有诀窍吗？
需要做到“三到” ，即心到、眼到、力到。讲究身体的协调能力，意念专一，注意力要高度集中，手眼臂需要密切配合。

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A
让我们也一起来学学
射箭技术吧！

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01
起射准备
射箭前，努力排除心中的杂念，轻松又专注。古人云：“内正直，外体直” 。
02
握弓搭箭
一手持弓，箭尾扣在弓弦上。要做到握而不死。在举弓时可以深吸气，有种气沉丹田的感觉。

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03
开弓
举弓稳定以后，利用两肩和后背肌肉的力量，采用前撑后拉的方法，沿最短距离将弓拉开。注意要果断，古人云“怒气开弓” ，也有这方面的含义。
04
瞄准
射手在开弓的过程中同时将眼、目标的中心点、箭头、箭尾连成一直线。

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05
脱弦
待开弓瞄准后，右肩继续加力，同时扣弦的右手迅速张开，箭即射出。
06
收势
无论是菜鸟还是老手，一支箭射出后，将弓放下，全身放松，回到“零”状态，做好起射下一箭的准备。
欢迎来上城区青少年活动中心
勇敢娃娃兵研学实践基地，
参加弯弓射箭的军事游戏吧，
做一个能征善战的小勇士，
展示你高超的射术！
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【弯弓|一起来学射箭本领】

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