蓝迪潮搭美妆达人|草莓身材矫正教程来袭！轻松演绎优雅风

穿衣搭配需要根据自己的体型进行调整，不能只通过简单的身材胖、瘦、粗、细来决定，所以首先就要了解自己的体型。将不同的体型进行划分，大致可以分为以下五种，梨型、樱桃型、香蕉型、草莓型和苹果型。

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生活中，草莓型身材的女生非常多见，什么是草莓型呢？草莓型身材，就是肩宽、臀窄的体型，上身壮下身瘦，整个人呈现出草莓形态，通常也被称为倒三角型身材。

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草莓型身材一般不会特别胖，但是因为肩膀很宽，如果不在穿搭中注重协调，就会让整个人看起来非常魁梧壮实，给人一种力量感，而且草莓型身材变胖了之后，很容易变成苹果型身材。

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显而易见，草莓身材的优势就是，穿得好就是行走的衣架子，非常有范儿有气场；如果穿不好，就容易显得头重脚轻，上下失衡，让自己看起来像个彪形大汉。

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所以对于草莓型身材来说，最好的改善方式就是营造平衡感。草莓妹上身偏壮、下身纤细，若想尝试比较富有女人味的风格，容易显得格格不入，但这一次我们要反其道而行之，通过调整身形，达到视觉上的平衡，这样一来，看似“女汉子”的草莓身材也能轻松驾驭优雅风！
1.弱化上身线条

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对于草莓妹来说，最大的痛点就在于上半身过于臃肿，看起来肩宽背厚，而下半身过于纤细，给人一种头重脚轻的感觉，因此需要弱化上身的线条，让上身看起来削瘦一些，对于驾驭优雅风格更有利。
（1）减少繁复

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避免上身横向发展的要点，就是要以简约为主，减少繁复感。过于复杂的上衣容易增加上半身的负重感，像上图穿一件简单的纯色衬衫，能够减少繁复感，避免让上身过于膨胀。

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虽然宽松随性的优雅风单品正当流行，但是草莓妹来说并不友好。所以我们在驾驭优雅风的时候，尽量用简约的上衣来穿出利落感，比如纯色衬衫和背心，这样简约的款式，自带优雅气质又不会显壮。
（2）纵向延伸

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想要达到纵向延伸的效果，可以先从服装的图案入手。如上图所示，横向的大面积印花让上身的视觉效果更为宽厚；而右图中条纹裙装则使上身更为修长，所以图案也会产生视觉落差感。

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所以，草莓妹想要穿出削瘦感，可以选择利用条纹或小面积印花的单品来打造，使上身线条更加纤长。但条纹单品也非常讲究，左图中的横条纹使上身显得壮实，而右图的竖条纹则塑造修长纤瘦的效果，所以竖条纹上衣更适合草莓身材。
2.扩充下身线条

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草莓妹的优点就是下半身较为纤细，但上半身的臃肿感比较显著，所以我们就要恰当地放大优点、规避缺点，让上下半身达到平衡的状态。主要可以通过丰盈臀胯和凸显腿部线条来实现。
（1）丰盈臀胯

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下半身过于纤细就可以选择适度丰盈法，但是切勿选择过于复杂的设计，像简约设计中有一些亮点就很不错，比如荷叶边半裙或蓬蓬裙，轻松营造出蓬松感，让下半身更为丰富。

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这两年很流行法式复古风连衣裙，下半身都较为宽松，富有垂坠感，能够为下半身的廓形增添高级感，带来扩充效果同时又不会显得过于刻意，很适合下身偏瘦的草莓身材。
（2）扩充腿围

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对于任何身材来说，一双修长的双腿都是最有利的优点，利用自身优点，让草莓身型扬长避短。左图中的普通修身的连衣裙，而右图是荷叶边长裙，轻松扩充腿围，吸引视线，从而弱化上身线条。

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想要打造优雅风，除了利用裙装之外，还可以选择阔腿裤来演绎。结合高腰设计与宽大的裤腿，让腿围得到扩充，帅气利落中又带有几分知性优雅，让穿搭层次更丰富。
3.塑造身材比例

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如果不塑造明显的身材比例，对于草莓妹来说也非常不利，很容易穿出壮硕感，以及显矮的效果，让整个人矮矮壮壮的。所以我们要从纵向的比例入手，打造腰部以及腿部的线条，让草莓身材更显高挑。
（1）提高腰线

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优雅风格中，以雪纺、网纱类型的长裙单品居多，它们仙气十足，令无数少女们爱不释手，可是这样的单品对草莓身材并不友好。从以上五图可以明显看出，模糊了腰线的长裙，让身高缺陷一览无遗。

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在重塑比例过程中，提高腰线可以说是最重要的一环了。需要明确分割上下半身，并提高腰线，从而营造黄金比例。选择短款的T恤搭配长裙，切记要把上衣的下摆收进裙子里，这样才能打造出显高效果。

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有时候我们会遇到一些版型较为随性的单品，可以巧妙运用腰带，系在外套或是裙装上，重新划分身材比例，即使是身高只有152的小个子博主Sarah Mikaela ，也能有着165既视感！
（2）拉长腿部比例

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虽然优雅运用裙装，轻松一穿就自带女人味，可是上图的腰线不够高，而裙装又太过拖沓，营造出五五分的效果，显得上身很壮实，而且一下子失去比例感，没有了高挑感。

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所以拉长腿部比例的关键点，是要用高腰的设计与下装呼应，再露出一点脚踝，在视觉上就会显得腿更长。膝盖以上的短裙是有显高效果的，以及露出脚踝的长裙，也能让你瞬间腿长两米。分页标题
4.通过视觉辅助

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前面提到的3种方法，都是基于优化比例和线条的方式，而我们同样不能忽略视觉效应带来的改变。在穿衣搭配时，可以利用视觉辅助来达到调整身材的效果。
（1）适当露肩颈

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视觉辅助中很重要的一点就是适当露肤的穿搭方法。提高露肤度对于草莓身材来说很重要，通过露肩，露锁骨将重点汇聚在上半身，瘦削的肩部线条和性感的锁骨，会让整体看起来会更轻盈，提升削瘦感。

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所以想要让上身显得纤长，避免壮硕感，那么就要适当的露出肩颈肌肤。上图中显而易见的，两位博主都是肩宽的体型，右图适当露出脖颈线条，明显比左图来得更有削瘦感，没有左图那么壮实。
（2）适当露脚踝

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脚踝是下半身最纤细的部位，会给人“腿也细”的错觉，所以街拍中icon几乎无时无刻不在露脚踝。平常穿衣，不露脚踝会显得拖沓没有精神，相比之下露出脚踝就精致干练很多。

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这个方法就正好很适合腿细的草莓身材。露脚踝指的是在裤腿和脚面之间留有一定的空间，适当露肤，裤腿不要太长在脚面形成层叠就好。露出脚踝的穿搭显得干净利落，轻松拉长腿部。
5.平衡整体效果

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优雅风是比较注重整体视觉效果的，既然对身材的优缺点进行了优化，那最后一定要让整体更加和谐平衡，只有这样，草莓妹才能穿出有气质的优雅风格。平衡部分主要通过色彩与塑造廓形来实现。
（1）色彩平衡

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优雅风的色彩偏向于多元化，各种彩色系都是在穿搭中经常碰见的，所以草莓妹要学会灵活运用色彩。彩色系很容易凸显膨胀感，所以草莓妹不要将这些色系使用在上半身，避免显得更加魁梧。

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学会利用色彩来加强和优化，从而弱化缺点强化优点。降低上半身的丰盈效果，扩充纤细的下半身，黑白灰的色系，可以说是上半身的标志性色调，上身显瘦又显气质，让上半身穿出纸片人的效果。
（2）廓形平衡

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时下流行的优雅风穿搭，大多廓形比较分明，可以营造舒适休闲的feel ，所以款式都很有包容度。对于草莓型身材来说，只要保证弱化上身的廓形感即可，下半身的廓形就能与上身维持一个协调感。

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左图通过V领衬衫与宽松的阔腿裤搭配，凸显上身的露肤度，与下身的扩充感；而右图露出肩颈营造小性感，在裙装上选择蓬松的款式，让上下得到了平衡的视觉效果，看起来非常协调。分页标题

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