梦笔三生|想要远离“脑溢血”，要多吃点它们，清除血管血液毒素废弃物

不管是血栓，或是动脉硬化，又或者说那些心脑血管疾病等等，现在已经是很常见的了，对此来说，身体有这些症状，那么身体就会变的越来越不健康，所以啊，如果不想身体受到伤害，到是可以多吃着点保护血管保护血液的食物。

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食物一：茄子
其实烧茄子确实挺好吃的，而且常吃茄子可保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P ，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

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食物二：玉米
玉米确实是一种很不错的粗粮，理应多吃，就它富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

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食物三：洋葱
虽然说洋葱蛮有味道的，不过呢，真的蛮好吃且有益的，还有它含有一种能使血管扩张的前列腺素A ，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的作用。

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食物四：茶叶
我自己来说，是特别的喜欢喝茶水的，夏天的时候就比较喜欢喝呢，同时这茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管
【梦笔三生|想要远离“脑溢血”，要多吃点它们，清除血管血液毒素废弃物】已经出现血管硬化的患者一定要戒烟限酒，饮酒可适当饮用红葡萄酒，可软化血管。喝茶也能够帮助防止动脉硬化。