小宝|听风--总像你的手--叩打门环 |门环|敲门声|慕

【小宝|听风--总像你的手--叩打门环】_本文原题：听风--总像你的手--叩打门环
当暮色渐蓝
你那里可是新月一弯
枕畔也该有一串梦幻
一段怀恋
相聚一百个温暖
别离十万个思念
然而生命之船岂能
永泊港弯
我用心数着
分离的日子
听风总像你的手
叩打门环

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这应该是一首很早之前才女席慕蓉写的诗，最近在网上浏览网页的时候闯入我的视线，与这首诗共鸣的是最近总听到一句话：“门外除了你谁也没有” 。这句话与那只叩打门环的手又共同把我拉入那段著名的禅宗公案：既不是风在动也不是铃在动，而是你的心在动。三段不同的话语最后指向了同一个问题：既然什么都没有，那我们的情绪是在针对谁？
这么看起来倒真是有点豁然开朗的感觉，之前我在一篇短文中曾经跟大家分享过，学习心理学其实是一种自我修行，其中有三个境界：见自己、见天地、见众生。见天地的境界，其实就是说，如果没有自己内心对外界的投射，那么外界的一切都是没有意义的，而赋予它们不同意义的，正是我们对外界不同的认知，所以，一万个人清晨起床看到的是一万个不同的世界。当我们停止脑中对外界编制故事赋予意义之后，其实外界是同样的清朗乾坤，并没有什么值得我们去愤怒和恐惧的。我们的愤怒和恐惧也不像我们认知的那样有一个特定的对象，因为那些激起我们愤怒和恐惧的元素，恰恰是我们投射给这个对象的，追究起来我们愤怒和恐惧的其实就是我们自己。

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席慕蓉用优美的词句为我们营造了一个如诗如画的情境：一个女孩对男友的思念，这时候她的周围都是这个男孩的气息，连风也好像带回了他的消息。让我们做个焚琴煮鹤式的脑补，这个女孩有个粗俗一些的邻居，此时可能在怒骂：这该死的风，把我刚晒出去的衣服都吹地上了，还要重新洗，老天爷就成心跟我杠上了吗？还嫌我不够倒霉不够累？我*****此处删除数十个语气助词。然后脑补继续，怀春的少女另一侧邻居正在指责自己的小孩：“小宝，别玩游戏了，起了好大的风，快去把我们晒的干菜收一收，别让风吹跑了！”小宝抬起头疑惑地说：“咦，起风了？还真大，我怎么都没注意到？”看来，不同的人给相同的“风”赋予了不同的意义，甚至你不去投入精力关注，连风都不曾有。让我们投入关注的重点还是每个人内心未被满足的“渴望” ，女孩想要男友快点回到自己身边，邻居想要自己的劳动不被辜负，小宝想要不被打扰地玩游戏。
或许，我们可以进一步理解，门外除了你什么都没有，你听到的敲门声就是你内心深处未被满足的渴望。如果我们真的跟随这个渴望去开始认识自我，那么我们的自我成长就又一次向着更高的层级出发了，如果我们只是被敲门声骚扰到情绪爆发，说明我们还在原地打转，哪怕这个敲门声如诗如画一般的美丽。

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我的同事们有时候会拿自己的文章让我帮忙修改，我有一句注册商标的专属回复，同事们绝大多数会拿来跟我开玩笑：“太棒了，一个标点符号都不能改！”这并不是推卸责任或者敝帚自珍，如果他们在写成文章前跟我探讨写作方向，我会给出一些建议的，一旦他们完成了自己的劳动，我给的基本都是赞赏和祝福，因为我知道发表到公众号中去，点开这篇文章的不是只有我一个人，我的好恶不能代表所有读者的好恶，而且带着欣赏的目光去看待同事的劳动，真的充满着探索中收获的快乐，曾经的我会对别人的“问题”愤怒不已， “他怎么这么笨”“他怎么这么懒”“他怎么这么不负责任”“他怎么这么自私”的愤怒情绪反复来敲门，而我在门内就枕戈待旦地做好准备跟他们大干一场，一定要他们改掉这些坏毛病，我管不到的就算了，我的下属，我的孩子可绝不能是这样的！好在，我遇到了心理学，好在我学进去了，好在我认识到敲门的其实就是我自己，我准备去战斗的对象其实就是我自己。分页标题

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曾经有圈内的朋友谈论起，作为一个心理咨询师什么时候就可以不需要接受督导而独立工作了？我的建议是，当一个心理咨询从业者内心还充满愤怒，需要停下来想想自己到底怎么了？如果自我成长的第一步“见自己”还没有完成，那么督导的功课就不可以停止，只有自我觉察和周围家人朋友的反馈都是，你越来越平和，越来越有一种吸引别人想要接近你的感觉时候，那你的第一步修行就差不多了，在督导的辅助下“见自己”基本完成，需要自己投入关系之中去经验“见天地”的第二步成长，反复去体会那句经典：门外除了你什么也没有。

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