翰林的小院子|多给孩子吃的营养菜，身心健康又美味，营养价值高，全家人都喜爱

就饮食搭配来讲，很多小孩已不想只吃生活中的食物，爸爸妈妈常常要做一些自主创新的菜式，让她们的小孩觉得新鲜和好奇心，那样她们能够更好地掌握自身的胃，在很多状况下，饮食搭配不但提倡自主创新，在其中营养也是必须的，有效的配搭能够更好地消化吸收营养供给身体。这里有一道特别适合服用的菜。身心健康，美味，十分新奇。

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今日分享的是虾仁炒鸡蛋，他们的营养比较丰富爽口，二者融合是十分美味的，在其中虾含有蛋白和锌、碘等化学物质，其发热量相对性较低，对身体十分有利，老少咸宜。

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值得一提的是，与别的肉类食品对比，虾带有很多身体需要的营养，并且这类化学物质也非常容易消化吸收和消化吸收，有益于身体的抵抗能力和提高，有益身体健康。
并且鸡蛋黄中带有很多的大豆卵磷脂、鸡蛋黄和一些维他命，这种成分对中枢神经系统的作用十分有协助，并且鸡蛋自身也是一种非常好的健脑食品，能够推动身体的生长发育，另外提升人的大脑和智商。
【翰林的小院子|多给孩子吃的营养菜，身心健康又美味，营养价值高，全家人都喜爱】

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这道菜十分漂亮，美味又有营养，是少年儿童或老年人的好挑选。夏季，她们常常不清楚吃啥。为家人烹制这道菜能够提供优良的营养，有利于身体的身心健康发展趋势。对身体的协助也非常得好。

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好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！欢迎下方评论区留言