健美比赛|70岁奶奶打健美36年，感言举铁改变的不仅是身材更是生活 |举铁|感言|身材|

_本文原题：70岁奶奶打健美36年，感言举铁改变的不仅是身材更是生活
Rebecca今年70岁了，她有3个孩子，生完第三个孩子之后就开始了健身生涯，从参加第一次健美比赛至今已有36年了，真的将健美融入进了生活。

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【健美比赛|70岁奶奶打健美36年，感言举铁改变的不仅是身材更是生活】最初健身，她只为了产后恢复身材，从没有想过去打健美比赛，但是一次在健身房训练时，有人提出何不参加健美比赛试试看，名次不重要，重在参与。无心的一句话令她记在心里，不久后就开启了第一次健美赛，虽没有名次，但却是一次全新的体验。

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她在33岁时被诊断出换上了类风湿性关节炎，不能负重量太多，她依然活跃在各大健美舞台上。随着年龄的增大，她也不得不降低训练强度，但令人感到敬佩的是，她表示自己可能会坚持到80岁、90岁！

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丈夫比她小13岁左右，健身不仅仅改善了体型，同时也令她看起来更为年轻，所以Rebecca感言健身举铁改变的不仅是身材，更是生活！

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这的确令人深感不可思议，因为在健身前，医生嘱咐不可以练器械，但她却没有听取医生的建议，甚至表示可能健身帮助其改善了关节问题。虽然如此说，但不代表每个人都可以，听取医生建议才是最佳方案。

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她在2006年获得50-59年龄组的冠军，这的确是一项非常了不起的成就！而且她看起来依然很美，也很年轻！

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这位奶奶级别的健美运动员打健美36年，她一样会在赛前脱脂脱水，负重训练的重量超出绝大多数20多岁的姑娘，真的很强悍！很多网友也感慨要以她为学习榜样，就算是不打健美比赛，也会将健身作为生活的组成部分！