脖子|哪些行为会给脖子带来损伤？损伤脖子的行为，劝你少做点 |

脖子，也称颈椎，平时用到的地方比较多，头部的所有活动都要脖子来支持。随着时代的发展，发现脖子出现问题的人越来越多，足以证明大家有多不重视脖子。
别小看脖子，它对生命的影响要比你想象的大，它很有可能成为致命部位，很多人会不以为意，觉得说法太夸张。

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还真不是，脖子连接脊柱，是人体的一个重要支柱，平时的活动都要靠它。脖子内部还与口腔、大脑、多个脏腑互相连接，可以说是人体的一个重要枢纽，如此重要的一个部位，能不影响健康吗？
看到这里，应该就能意识到脖子的重要性，平时有损伤就要及时关注了，小事不注意，很有可能将问题拖成大问题。还要及时改正一些不良习惯，别再随意损害脖子，后果你可能无法承担。

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哪些行为会给脖子带来损伤？
夏天到了，气温比较高，不吹空调就会觉得很难受，容易发生中暑。空调可以有效降温，让身体舒服很多，做事情都会很有效率。
可是在吹空调的时候，有些注意事项要了解清楚，不能因为空调风口凉快，就一直对着吹，这样的做法并不对，会给身体带来不良影响。
特别是脖子对准风口吹，时间长了，就会让寒气进入脖子当中，导致脖子周围的血液循环变差，经络也会不通畅，肌肉就会变紧张。

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时间长了，就容易引发问题，脖子会比较僵硬，腰背部位也会有酸痛感，此种现象发生，就是身体在给你警示，要及时改善问题，不然会危害到身体其它地方。
不良的坐姿、站姿、睡姿，都会给脖子带来损伤。长期对着电脑工作的人，或者站立松散的人，容易弯腰驼背，还喜欢晚上躺着玩手机，时间久了就会给颈椎增加负担，引发相关问题。

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不良的姿势保持太久，就会让脖子前伸，然后就会感觉脖子疼痛。脖子一直向前伸，会增加脖子重量，就很容易损伤颈椎，问题一直不能被改善，会给身体带来很多危害，还请重视起来。
还有一个问题也要重视，就是亲吻脖子的时候，不要太用力。脖子上皮肤组织较弱，关键是脖子有两条动脉，若是亲吻太过用力，就容易损伤动脉。

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若是动脉发生堵塞，出现了病变，就会影响脑部血液和氧气供应，会给大脑带来危害，严重时，可能会引发脑部重大问题，比如中风。
除了亲吻脖子别太用力，在扭头的时候，也要注意力度，不要太用力，也别太急，容易损伤动脉。咳嗽、打喷嚏的时候，尽量也别用力，脖子也需要保护，没你想象的那么坚强。
不想脖子出现问题，平日里要多保护脖子，改正不良姿势，面对电脑，或看手机太久，要学会多抬头，适当的活动头部，有利颈椎健康，脖子就不容易出事，也不会给身体带来问题。

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【脖子|哪些行为会给脖子带来损伤？损伤脖子的行为，劝你少做点】晚上睡觉的时候，枕头高度要适中，太高对脖子没有好处。睡觉的姿势要有讲究，最好选择平躺，这样有利于身体休息，颈部也能得到支撑，就不容易产生问题。分页标题