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蜂蜜富含葡萄糖 ， 果糖及多种维生素 ， 矿物质和氨基酸 ， 有清热润肺的作用 。
【北青网|滋阴润肺的食物有哪些？银耳补脾开胃益气清肠】

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梨自古被尊为“百果之宗” ， 有润肺 ， 止咳 ， 消痰 ， 降火等功用 。


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银耳含维生素D ， 天然植物胶质 ， 膳食纤维 ， 酸性多糖类物质及多种矿物质钙 ， 磷 ， 铁 ， 钾 ， 钠 ， 镁等 ， 有润肺化痰 ， 养阴生津 ， 补脾开胃 ， 益气清肠的作用 。

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