搜大乐|''天然胶原蛋白''找到了，爱美女性要多吃，抗皱祛斑，皮肤有光泽

【搜大乐|''天然胶原蛋白''找到了，爱美女性要多吃，抗皱祛斑，皮肤有光泽】想要维持皮肤的女性，必须多吃含胶原蛋白的食物，这对皮肤有很大的作用。 \'\'天然胶原蛋白\'\'找到了，爱美女性要多吃，抗皱祛斑，皮肤有光泽！

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胶原蛋白是人体皮肤，骨骼和肌腱的主要结构蛋白，也是结缔组织的主要成分。胶原蛋白对皮肤的作用是填充真皮之间，支撑皮肤组织，增加皮肤紧实度并使皮肤紧致和富有弹性。胶原蛋白非常亲水，可保持皮肤水分。

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众所周知，猪蹄主要由猪皮和肌腱组成，并含有大量胶原蛋白。经常食用可使我们的皮肤光滑细腻。此外，猪蹄含有微量元素，例如钙，铁，镁和维生素C ，不仅美味又营养。

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猪蹄也称为猪脚或猪手，除了包含猪肉的各种营养素外，它还富含胶原蛋白，在整个猪中含量最高。人体具有足够的胶原蛋白成分来调节皮肤。对于滋养和保湿，延缓衰老和恢复弹性的美容效果，它最适合女孩多吃。

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猪蹄不仅是天然的“美容食品” ，而且还是帮助睡眠的好成分，因为猪蹄中含有丰富的氨基酸。进食后，胶原蛋白将被胃和肠消化，产生大量的甘氨酸蛋白。这些赖氨酸不仅可以参与人体胶原蛋白的合成，而且还是脑细胞中枢神经抑制性递质，可对中枢神经系统产生镇静作用。

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