圆圆影音|夏天喝汤最养人,家庭餐桌必备?4种汤,适合一家人,越喝越健康
羊肉萝卜汤 。 芜菁被称为“小人参” , 含有人体所需的多种矿物质 , 膳食纤维和其他营养素 , 有助于消化吸收 , 经常食用可以通风 , 在火下 , 宽胃 , 清热 。 萝卜与萝卜搭配 , 不仅营养丰富 , 而且非常美味 。 非常适合一个人吃饭 。
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苦瓜黄豆排骨汤 。 苦瓜和黄豆排骨汤是夏天在我国潮汕地区常做的汤 。 这种汤略带苦味和温性 。 夏季喝酒具有减少夏季热量 , 清热和排毒的作用 。 里面的苦瓜是一种蔬菜 , 通常在夏天用来缓解热量 。 它搭配大豆和排骨 。 它富含胶原蛋白 , 是一种非常健康的汤 。
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冬瓜肉丸子汤 。 冬瓜是夏天的第一瓜 。 冬瓜具有清热补热的功能 。 冬瓜不含脂肪 , 热量低 , 还含有丙二酸 , 可以有效抑制糖类转化为脂肪 , 并有助于减肥 。 因此 , 冬瓜也是瘦人的首选 。 冬瓜和肉丸真的很搭配 , 我还加了牡蛎蘑菇一起煮 , 真好吃 。
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蘑菇含有人体所需的各种氨基酸和维生素 , 蘑菇中的植物纤维素含量也高于其他蔬菜和水果 。 将蘑菇制成汤后 , 会释放出许多鲜味物质 。 即使没有任何新鲜的调味料 , 仅汤的味道也异常美味 。 将蘑菇和番茄鸡蛋放在一起制成汤 , 特别好吃 , 清淡 , 营养丰富 , 特别适合夏天 。
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