爱回家|翊言翊语(41)：投射原理 (关系篇）

_本文原题：翊言翊语(41)：投射原理 (关系篇）

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我们常常对别人有很多的意见，有时候是赞赏，有时候则是尖锐的批评．好像我们愈了解一个人，对他的意见就愈多，不管是好是坏．这好像是＂认识＂别人的过程的一部分，但今天突然内心有一个疑问＂这些意见到底从哪里来的？＂基本上，我们对别人的意见，是在观察他人的行为，并用自己的想法诠释之后形成的．
比如，有两个人看见一个打扮华贵的人給了流浪者一块钱，一个人会说这个打扮华丽的人真是个慷慨的好人，另外一个会说这个人真的既小气又傲慢．到底谁说的对呢？事实上，这两个人都没有对错，他们都只是把对自己的某些观感投射在这个打扮华丽的人身上而已．我们对别人行为举止的诠释，都只不过是把我们对自己的评价及信念投射出来罢了．
我们怎么评价别人，就是我们怎么看待自己．比如，我觉得别人太爱批评而讨厌他，就代表我讨厌自己爱批评的习性．我＂攻击＂别人的缺点，正是我在潜意识里面攻击自己的缺点．很不幸的是，我们通常不能觉察到，其实就像自己是在照镜子．实在太可惜了，我们浪费太多时间去羡慕那些有天分的人，却没有在他们身上看到自己的天分．
如果你讨厌的那个人，其实就是你的一部分，是你一直不愿承认自己的一些你认为＂糟糕＂的特质，所以你就要控制自己的行为，不表现出这些特质．这些特质的背后是什么原因呢？虽然在外在的行为大不相同，但在内心，我们封杀了相同的东西：痛苦，局限的感觉和信念．当你发现这些人身上有些特质是你受不了的，你不妨问问自己是什么信念和感觉造成了有这样的行为？
接纳你曾经拒绝的那一部分，承认，你那些对其他人的批判，其实都是在针对自己，这是一个不太愉快的感觉，这个不愉快的感觉是一个信息，它在告诉你，你的努力开始有效果了，要知道，真理往往是良药苦口的．投射原理可以应用在坏的事情上，也可以应用在好的事情上，那么你欣赏别人的优点的话，你就有可能觉察，自己其实也拥有这项优点．
作者简介：潘翊（Lilian）教练
先后服务于外资,中资和合资企业, 拥有将近二十年工作经验,十多年创业及企业营运管理实战经验。 2014年成为两个孩子的母亲后系统学习NLP教练技术，生命教练技术，情绪管理, 萨提亚, 家庭排序, 完形等心理学学问，专注于领导力，关系，生命成长等教练领域.
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