糖葫芦宝宝1|做好这5件事，就算很少护肤，皮肤也比同龄人更显年轻！

小编同学的妈妈，今年快50岁了，皮肤和精神状态真的不像个五十多岁的女人，尤其是皮肤，看起来很白，虽然有一些皱纹，但是看起来很年轻，妈妈通常很少护肤，但是生活我却她很规矩，不喜欢瓶子。瓶子和罐子都放在他脸上，但是因为他有良好的生活习惯，而且是家里人养大的，所以他让自己看起来很年轻。为什么有些人几乎没有皮肤护理，但他们的皮肤比他们的同龄人年轻？答案其实很简单。

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1 。少熬夜。熬夜真的会伤皮肤。熬夜一周的人看起来和早睡的人不一样。前者的皮肤状况很差，看起来很憔悴。我们的皮肤在夜间代谢。如果我们熬夜，它会破坏皮肤的自我修复，它会伤害肝脏，造成一堆毒素在体内。毒素堆积，反应在脸上，黑眼圈，痘痘和一切寻找你，难怪它看起来这么老！

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【糖葫芦宝宝1|做好这5件事，就算很少护肤，皮肤也比同龄人更显年轻！】2 。注意防晒霜。防晒很重要，你能不涂防晒霜，但是你需要知道防晒，带雨伞出去，少直接接触阳光，那么你的皮肤就会看起来更白，不会有太多的黑色素沉积，看起来更年轻。

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3 。多喝水。与其从外部补充水分，不如从内部补充水分，这样可以加速体内的血液循环，保持皮肤光滑细腻，帮助促进人体器官的正常运作，使皮肤更加白皙、湿润、润泽。再简单不过从外面的皮肤护理。

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4 。排便规律。宿便是我们体内的脏东西，如果不及时排出，就会被身体吸收，使我们的皮肤颜色看起来很暗黄，有点营养不良，其实身体有夜便一直没有排出，导致皮肤解毒不良。所以我们要保持规律的排便习惯，这样皮肤才会好一些。

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5 。保持好心情。保持一个好心情真的很重要。一个生气的女人经常脸上有很多皱纹，眼睛严肃，脸色僵硬，表情老套，而且生气程度越高，皮肤状况就越差。新陈代谢会顺畅，皮肤会更好，你会觉得年轻，更有活力为他人。

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如果你能做好这五件事，即使你很少使用护肤品，你的皮肤还是会比你的同龄人好，毕竟，我们不仅要保持外部，内部保养也很重要~