上医仁家平台|皮科义诊|刮痧这3个穴位可祛黄褐斑，1款药膳润肤祛斑，值得收藏

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黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，多见于产后妇女及中年妇女，发病多数与内分泌失调有关，其短期内难以治愈。
中医认为的产生原因是肝郁气滞，气滞血瘀所致，在正常情况下，人体内新陈代谢废物很快会被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，产生斑。
得了黄褐斑就没办法了吗？下面我们就为大家介绍中医是如何由内而外来治疗黄褐斑的。

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刮痧祛除黄褐斑

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刮痧穴位：肝俞穴、太冲穴、血海穴、足三里穴

肝俞穴——有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴位。
太冲穴——又被称为“消气穴” ，具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。
血海穴——是全身的血脉之海，是我们调养气血离不开的穴位。
足三里穴——属于足阳明胃经，可通经活络。

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刮痧方法

刮痧治疗时，可取刮痧板，蘸取植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿着同一方向，力量要均匀，采用腕力，一般刮10~20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。
第一次刮完等3~5天痧退后再进行第二次刮治。

注意事项

刮痧治疗后1小时内，不要冷水洗脸及手足，如有特殊情况，只能用热水洗。刮后可以饮用一大杯温热开水以加快新陈代谢。

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食疗方：胡桃芝麻饮——润肤消斑做法：胡桃30克、芝麻20克，均研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚服用。
功效：补益虚损、生津润肠、润肤消斑。
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