熊猫营养课堂|山楂有哪些神奇的功能?3个优点,很多人只知其一,你知道吗?
说到山楂 , 很多人对此并不会陌生 , 因为山楂的酸味儿给很多人留下了深刻的印象 。 对于山楂 , 人们对其喜爱的原因 , 在于它的味道 , 这种酸味儿独特 , 吃过之后 , 能够给身心带来愉悦的感觉 。 其实 , 山楂的好处有很多 , 尤其是这3个优点 , 对健康有非常大的帮助 , 很多人只知其一 , 你都了解吗?
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【熊猫营养课堂|山楂有哪些神奇的功能?3个优点,很多人只知其一,你知道吗?】1.健胃消食
酸味是山楂的一大特色 , 因为山楂含有丰富的酸性物质 , 这些物质可以帮助肠胃消化食物 。 对于消化功能不好的人群 , 多吃山楂可以促进消化 , 健胃消食 。 对于肠胃功能好的人 , 多吃山楂可以更好地促进食物消化和吸收 。 另外 , 山楂对身体有益无害 , 不像其他的药物 , 对肝肾功能有一定的损害 。
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2.抗氧化衰老
山楂含有丰富的维生素和抗氧化因子 , 经常吃山楂片 , 可以实现抗氧化和抗衰老的效果 。 对于女性而言 , 到了四十岁以后 , 身体内的激素代谢水平会波动较大 , 这个时候可以利用山楂片弥补代谢不足 , 帮助身体延缓衰老 。 与此同时 , 山楂片对于心血管也有帮助 , 山楂片里面含有的抗氧化因子 , 可以帮助血管清除多余的氧自由基 , 对于呵护心血管健康、抗衰老和氧化 , 有着至关重要的作用 。
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3.降脂
很多人之所以会出现高血压、高血脂和高血糖 , 原因在于血液中的血脂成分太高 , 导致身体无法吸收这些血脂 , 而血脂的沉积会进一步加重血管的负荷 , 导致血管堵塞 , 所以最终会出现三高 。 山楂具有辅助降脂的功效 , 所以对于心脑血管的健康以及肝脏的代谢 , 都有积极的帮助作用 。 对于肥胖、血压高的人群 , 平时不妨多吃一些山楂 , 对于降低血脂水平、改善身体的代谢、预防一些慢性疾病有着非常重要的作用 。
其实 , 山楂还有很多功效 , 等待着人们不断去探索和发掘 。 学会利用山楂的营养价值 , 就是在为自己的健康保驾护航 。
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