人生是一叶扁舟|氨糖软骨素钙片的作用有哪些？哪些人群需要它？

现在，越来越多人都知道，想要养护好关节，可以吃些氨糖软骨素钙片，如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片等营养品，不少有骨关节问题的人也都会选择它。不过，氨糖软骨素钙片是如何对骨关节保护产生作用的，又有哪些人需要它呢？
【人生是一叶扁舟|氨糖软骨素钙片的作用有哪些？哪些人群需要它？】1、氨糖软骨素钙片的作用
氨糖软骨素钙片是由氨糖、硫酸软骨素和钙三种主要营养成分所构成的。其中，氨糖是形成软骨细胞的重要营养，还是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖能够为软骨补充营养，修复磨损的关节软骨，并促进软骨再生；硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，可以催生关节滑液的合成，润滑关节，减缓关节软骨的磨损。硫酸软骨素能帮助氨糖更快地渗入关节进行作用，两者联用能起到“1+1>2”的效果。
钙是骨骼主要组成部分，补钙能够增加骨骼密度，使骨骼更坚固，有助于维持关节稳定性。
总的来说，氨糖软骨素钙片的作用就是修补关节软骨，增加骨骼密度。

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2、哪些人需要氨糖软骨素钙片
了解了氨糖软骨素钙片的作用，那么哪些人需要它呢？主要为以下三个人群：
①中老年人：随着年龄的增长，人体内的氨糖和钙都会逐渐的流失，特别是氨糖流失严重。氨糖流失会导致关节软骨的营养供给不足，磨损的软骨无法修复，长期如此，就会变脆、失去正常的生理功能。而作为关节骨两端的保护垫，关节软骨受损，关节面失去保护，在人体活动时关节里骨与骨就会直接摩擦，各种骨关节问题也就随之出现了。因此，中老年人需要日常补充氨糖软骨素钙片，为关节软骨提供营养，保护关节。
②运动人士：长期运动，关节使用比较频繁，对关节软骨的磨损是比较大的，而适量吃些氨糖软骨素钙片，不仅可以帮助修复磨损的关节软骨，增加关节滑液分泌，使关节更灵活；还可以强健骨骼，从而增强关节稳定性，减少受伤的风险。
③久坐不动者：长期久坐不动，容易导致关节滑液分泌不足、关节僵硬。因此，这类人群也可以适当吃一些氨糖软骨素钙片，促进关节滑液分泌，维持关节的灵活性。
如果你也有补充关节营养，那么不妨试试氨糖软骨素钙片吧！