少年闰土与猹|端午节过后，这碗糖水可以喝到三伏尾，一周两次，度过苦夏很舒坦

三伏天紧跟着端午节的步伐到来了，进入三伏天的夏季总会与热、闷热、雷阵雨这些词挂钩。只要不呆在空调房里，哪怕什么都不干也会出一身的汗。
我就不是很喜欢夏天，因为我是易出汗体质，只要一出汗我就觉得很难受。睡觉的时候最要命，不开空调热的睡不着，开空调后半夜有特别的凉很容易感冒。

本文插图
虽说夏天我们几乎都是呆在空调房里的，不那么容易出汗，但是长期呆在空调房里很容易让我们身体里的寒气变得变得非常重，也会出现很多的小毛病。
这个时候我们就趁着晚饭后，气温没有那么高了，出去走走，散散步，喝水的时候也要少喝冷饮，最好是多喝一些温水。

本文插图
今天我就跟大家分享一下我经常喝的一款这个糖水，它真的很适合夏天，而且它可以喝到三伏尾，每周喝两次就可以了。
虽然它的做法简单，但是它会散发出清香甘甜的味道。快一起来看看它是怎么做的吧
【少年闰土与猹|端午节过后，这碗糖水可以喝到三伏尾，一周两次，度过苦夏很舒坦】

本文插图
麦冬红枣糖水
材料准备：红枣6棵、麦冬10克、核桃10克、百合10克，冰糖适量
1. 先把麦冬和百合放在一起用温水清洗，为了除去杂质和表面的灰尘，在这里要轻柔的多搓洗几遍。
然后再用温水浸泡半个小时左右，这个时候我们可以多放一些水，等一会煮的时候就不要再添水了。核桃皮有涩味需要单独泡，同样温水浸泡半小时，泡好之后滤掉水份备用。

本文插图
2.红枣也要用温水搓洗，除去灰尘。用剪刀把红枣剪开，去掉里面的枣核。
在这里我把自己使用的红枣推荐给大家，这款红枣皮薄核小，非常实惠，还是包邮到家的。喜欢的朋友可以尝试一下。
3.找个小汤锅，把浸泡好的麦冬和百合全部倒进去。核桃也一起放进去，开火煮十分钟之后，再把去核的红枣放进去，继续煮十分钟就可以关火了。
加入准备好的冰糖，这里可以根据个人的口味适量的添加。等到冰糖融化之后，放凉一些就可以喝了。

本文插图
可能有朋友会问为什么冰糖不放一起煮呢？那是因为冰糖不耐高温，关火后再放才能保留冰糖的最大价值哦~
好了今天的麦冬红枣糖水就分享到这里了，喜欢的朋友可以动手尝试一下