消化疾病|肝脏损伤是什么原因造成的？这7个护理方法一定要谨记 |

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肝脏是人体最大消化腺，成人肝脏大部分位于人体右侧，肝上界一般与右锁骨中线第五肋平齐，肝下界与肝前缘一致，肝下界起自肋弓最低点，沿右肋弓下缘左上行，至第8、9肋软骨结合处离开肋弓，斜向左上方，至前正中线，到左侧至肋弓与第7、8软骨之结合处。
肝脏以正中裂为界分成左右两半，左右半肝以叶间裂为界，分为左外叶、左内叶、右前叶、右后叶加上尾叶共5叶；在左外叶及右后叶又各分为上下两段。

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肝脏的功能作用
分泌和排泄胆汁：肝脏在24小时内制造胆汁约一升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。
解毒、排毒功能：在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血液中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
三大营养物质的代谢作用：人体内糖类、脂类和蛋白质的代谢具有重要作用。在肝脏中，葡萄糖和糖原相互转化，维持血糖的稳定；肝脏分泌的胆汁促进脂类的消化与吸收；一般来说人体内各器官都能合成自己所需的蛋白质，但是肝脏不仅能合成自身所需要的蛋白质，还能合成大部分的血浆蛋白质。
造血功能：在胚胎8-12周的时主要是由肝脏造血， 12周后逐渐由骨髓造血取代，至成人后造血功能停止。
肝脏誉为人体内的“化工厂” ，在我们的生命活动中占有着十分重要的地位。
【消化疾病|肝脏损伤是什么原因造成的？这7个护理方法一定要谨记】当肝脏发生问题的时候，肝内的物质代谢就会出现障碍，身体的诸多功能也会受到影响，甚至危及生命。
因此不管是健康人群，还是肝病患者来说，都应该保护好肝脏。

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肝脏损伤的原因
肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，病毒性肝炎是多种肝炎病毒引起的一种传染病，目前国际上公认的有个型可分为甲型、乙型、丙型、丁型和戊型五种，但目前尤以慢性乙型肝炎为最多。
乙肝病毒进入肝脏后，会在肝细胞中持续复制，不断破坏肝细胞的结构。
我国大中城市成人脂肪肝的平均患病率高达10％。脂肪肝正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
药物性肝病简称药肝，是指由于药物或及其代谢产物引起的肝脏损伤。保护肝脏方法
日常多注意个人卫生：由于肝炎可以由血液和体液、粪便传播；所以日常生活中多注意个人卫生细节和饮食习惯，是保护肝脏不被感染的首要方法。
不能乱用药：药物对人体的伤害最大，生病了不要滥用药，遵医嘱服用，最大程度减轻肝脏的负荷。
适量饮酒：酒精中主要成分是乙醇，乙醇进入人体后会代谢成乙醛，乙醛能直接损害肝细胞的结构与功能，尤其是对糖、脂肪和蛋白质在肝脏中的代谢影响较大。乙醇还能加快肝脏内自由基的产生，继而肝脏氧化速度加快、衰老速度加快；适量饮酒，避免长期酗酒，减少乙醇对肝脏带来的损害。
合理饮食：要多喝白开水，补充水分可增加循环血量，有利于养肝和代谢物的排出，还可减轻毒物对肝脏的损害，起到“内洗涤”的作用。吃饭不宜过饱，八分饱为好。
调节好情绪：脾气暴躁易怒者，易患肝病，女性月经期有也影响，如经期乳房胀痛、月经量的改变；中医认为肝脏有疏畅气脉、调节神志、促进胆汁分泌与疏泄、协助脾胃消化的功能。好的心情胜过十副良药。分页标题
切记操劳过度：劳逸结合才是健康的前提。
忌肥胖：体重肥胖者说明体内的脂肪过多，影响肝脏代谢，容易引发高血脂、动脉硬化、脂肪肝等加重肝脏负担引起肝脏更严重的疾病。
总而言之， “不喝酒，少用药，防感染，勿过劳，莫太肥” ，应该成为我们遵循的护肝守则。
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