内分泌疾病|打针被人盯着看、被人点评，细数患糖尿病带给我的3次病耻感经历 |糖尿病|

作者：小米粥清淡，一名当护士多年的2型糖尿病患者
最近我要写论文去了图书馆查阅资料。当看见“病耻感”三个字，忍不住倒吸了一口气。我想，作为一个糖尿病病人，我有没有过病耻感呢？我有过，一共三次。
1、病友家属说：得了糖尿病有啥大不了的？怎么也能再活20年
那年我35岁，因为一次体检查出了糖尿病。当时觉得万念俱灰，我想我才30几岁，这个病不是年纪大的人才会得的么？当时特别厌恶值夜班，觉得那是让我得病的根源。
记得当时值夜班，听见走廊里有一个家属说：得了糖尿病能怎么样呢？有啥大不了的呀，怎么也能再活个20年。听到这里，我简直是气不打一处来，我真想冲出去骂他一顿。
那是我人生中最最灰暗的一年，我甚至产生了辞职不干的想法。
护理部主任给我调了岗位，虽然还要值夜班，但去的是耳鼻喉科室，工作相对来说轻松一点。和我值夜班的医生也很照顾我，晚上病人扎上了点滴，医生说：你身体不好，去休息吧！反正我也要把病历写完，到时候我给病人拔针。
现在想想，这种被照顾的感受，心里还是觉得暖暖的。

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2、餐厅打针被服务员目不转睛地看
有次我和同事去临近的城市考试，吃饭的时候，需要注射胰岛素，同事提出帮我打胳膊。
打针的时候，我看见几个服务员目不转睛地看着我，并且窃窃私语。当时我特别的生气，同事急忙安慰我别放在身上。吃饭的时候，她们还是在看我，后来有一个服务员走了过来，她说：“你打的这是啥针啊！”
“胰岛素。 ”我淡淡地说。我估计她也不懂啥叫胰岛素，这个药到底是做什么的。
“哎呀，你别在意了，她可能觉得这是毒品一类的，可能没见过啥世面，估计想打电话报告，想立功。 ”同事调侃说。
从那以后，注射胰岛素，我都是找一个背人的角落里，觉得挺丢人的。

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3、同事说：艾滋病和糖尿病差不多，都是免疫力不行了
那年突然通知我们科室要给艾滋病病人体检，当时我们都有点担心。众所周知，艾滋病是可以通过血液传染的疾病，我们给他们采血，万一被针头扎破了手指，被传染的风险会比较大。
“得了艾滋病会怎么样啊？”一个同事问。
“其实这和糖尿病差不多，身体免疫力就不行了。 ”另外的一个同事说。
听到他这么说，我真想回怼他一句：你懂什么啊？怎么会差不多呢？但是想想还是忍住了，同事说的时候，也没有想过针对我，我何苦再多此一举呢。
其实，糖尿病作为遗传性和生活类疾病，越来越被公众所熟悉。作为慢性病国家已经加大了力度给予支持。得糖尿病的病人也越来越年轻化，一定要克服“病耻感”甚至是要消灭它。

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病耻感可来自于以下几个方面：
1、错误的认知：觉得年纪大的人才可以得糖尿病。
2、公众场合注射胰岛素的尴尬
3、别人的评价
面对这些，我们该如何做出改变呢？
我认为：糖尿病生活模式必须要改变，比如尽量养成良好的作息习惯，工作的时候尽量追求高效率不拖延，只有你做到了优秀，你才可以理直气壮地同上司说：不好意思我是糖尿病，不能加班。也可以毫无愧疚地与同事、朋友说：不好意思，我不能喝酒，我是糖尿病。
其实最重要的还是有一个强大的内心，比如若干年前，我曾看见过一个这样的故事。有一个绅士去餐厅吃饭，他因为残疾拄着拐杖，一个男子说：“看在你残疾的面子上，我可以让一下你，你坐下吧。 ”男子说完站了起来。分页标题
“我残疾么？在我看来咱们是一样的，你看你还带着眼镜呢。我拄着的是拐杖。 ”绅士说完就微笑地坐下了。
同理，糖尿病病人也可以在血糖控制好的情况下，和健康人一样享受恋爱的甜蜜，然后结婚生子，甚至有的糖尿病病友顺利生了二胎，到了晚年一样可以享受儿孙绕膝下的天伦之乐。大家说对么？
【内分泌疾病|打针被人盯着看、被人点评，细数患糖尿病带给我的3次病耻感经历】作为糖尿病病人，你有病耻感么？是怎么克服的呢？