龙猫|她的身高162厘米，体重130斤，身材不显胖，被称为“韩版卡戴珊”

卡戴珊想必大家并不目生，她傲人的身材吸引了无数人的留意。但在亚洲人审美观下，卡戴珊的身材并不是受到大众欢迎的。但是也有例外，假如身材特别出众，那么也会受到大部分的关注。
今天先容这位小姐姐被称为“韩版卡戴珊” ，由于颜值和完美的身材，在网上走红，并且在社交平台上有着超高人气，也被粉丝称为“臀神” 。

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这位小姐姐来自韩国，名叫金奎熙，身高162厘米，体重130斤，她是一个健身模特。许多人看到她的体重就会觉得一定很胖，但事实上，她不仅不胖，而且身材也很好。完美的身材曲线，肉都长到该长的地方，固然体重130斤，但是也能够支撑着她出众的身材。

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【龙猫|她的身高162厘米，体重130斤，身材不显胖，被称为“韩版卡戴珊”】
但这种形象不是与生俱来的，而是通过她不断的努力，进行健身练出来的。十年前，她的身材仍是很苗条的，那时候她是一名比基尼健美选手。 2012年，拿下了韩国比基尼健美比赛第三名。所以，她平时都很留意保持自己的身材，并且那时候她的身材也符合亚洲人的审美观，所以才有这么好的名次。

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从那以后，她开始发展成为一名模特，但模特圈并不缺少身材好的人，所以她一直都不引人注目，也不怎么受欢迎。经由一段时间的低谷期后，她开始明白假如想出类拔萃，她必需变得不同凡响，所以她开始进行健身来锻炼身材。

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在下定决心健身后，她请了一位健身教练来给自己制定健身计划，天天都严格完成健身项目。气力练习是她天天必做的，好比深蹲、硬拉等这些动作，她都不会拒绝。

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气力练习不仅能促进身体肌肉增长，还能塑造身材曲线。但许多女生却害怕气力练习，生怕练出强壮的肌肉身材。实在，这些担心多是多余的，由于女生体内的睾酮分泌量少，想要练出强壮的肌肉身材是非常难的。我们来看看金奎熙练习后的身材就知道了。

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臀部和腿部是她注重锻炼的部位，究竟拥有翘臀就能收成完美身材。金奎熙全身看起来都很紧致，涓滴没有赘肉。

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经由不断的努力，坚持多年健身后，她的身材终于变得更加完美了，拥有了蜂腰翘臀。

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经由长时间的健身，她已经对健身了如指掌，所以有时她会在社交平台上分享自己的健身经验，但愿能匡助更多的人。

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然而，一些网友看到她的身材后表示，臀部是好看，但腿粗了点吧？
事实上，这样的臀腿比例才更协调。你想象一下，当你拥有翘臀后，假如你有一双筷子腿的话，那么身材比例是怎样的？只能用“奇葩”来形容！抛开身材方面，金奎熙这种坚持不懈的精神和努力，也值得我们学习。分页标题
健身不仅使她的身体更健康，也给了她更多的机会和选择。她还用自己的经验向我们证实，假如为自己的目标付出努力，那么就会得到意想不到的收成。

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接下来为大家推荐一组有效减脂塑形动作，每个动作做12-15次，共3-5组。坚持下去，帮你塑造完美身材！
动作1

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动作2

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动作3

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动作4

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动作5

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动作6

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作者：健身塑形同盟
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