儿童饮食|宝宝多大可以喝牛奶、酸奶？儿童饮食

牛奶富含丰富的营养元素，能够帮助宝宝骨骼生长发育，这次疫情张文宏教授就指出孩子早上必须吃好，千万不要吃粥，建议吃三样食物，其中就包括牛奶。

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【儿童饮食|宝宝多大可以喝牛奶、酸奶？】牛奶能为宝宝的身体补充各种营养成分，比如优质蛋白质、钙、B族维生素等等，尤其可以促进宝宝的牙齿和骨骼发育。
?但是1岁以内不要让宝宝喝牛奶， 1周岁后可少量尝试，不能完全替代母乳或配方奶粉。牛奶的营养虽然全面，但其蛋白质和矿物质含量远高于母乳，过早食用会增加婴幼儿肾脏负担。如果从小给宝宝树立喝牛奶的习惯，就会较少出现乳糖不耐受症的发生。若宝宝已经出现了乳糖不耐受症，也可以少量多次非空腹引用，可有效改善症状。
?酸奶也是相同的道理，酸奶营养价值高，易被人体消化吸收，并且里面有大量的益生菌，能促进宝宝的肠道健康，但是里面的蛋白质和矿物质也高于母乳，不宜过早食用。

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希望宝宝都能吃出健康