伏天就不用御寒了吗？大错特错 ， 在忙也要明白这件事 ， 别伤了身体
“太热了 ， 太热了 ， 伏天马上要到了 ， 空调冷饮和冰西瓜准备起来 ， 这种天气怎么会感冒呢！”40度的酷暑天气还会感冒？是的 ， 你没听错！


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越是炎热的季节越要做好御寒准备！室内外温差大 ， 我们的身体就像在寒冬和酷暑中穿梭 ， 这时候体质差的人最容易感冒发烧 ， 就是我们常说的热感冒！
夏季御寒该怎么办？建议大家从饮食上注意 ， 提高身体素质 ， 首先要补充足够的维生素 ， 夏天的果蔬丰富 ， 我们每天可以换着花样准备一些蔬果汤！


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蔬果鸡汤
材料
"母鸡骨 一只","洋葱一颗","红萝卜一条","玉米一条","干香菇3朵",”小番茄6颗“ ，
做法
1、将鸡骨川烫去血水 ， 清水洗干净
2、再将全部食材清洗干净切块放入干净水中熬煮3小时以上
3、煮到骨肉分离 ， 冷却后滤渣分装即可


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