心脑血管|夏季易诱发心脏病！这2款养生茶养心宁神，为心脏消暑 |心脏病|防暑|

67岁的黄先生患有冠心病，长期服用药物控制，病情一直很稳定。进入7月，由于天气闷热，连日阴雨。黄先生出现胸闷、气短的症状，晚上总是睡不着。黄先生的儿子出于孝心，执意给父亲装了空调，还叮嘱他不要舍不得电费。
黄先生听了儿子的话，白天待在空调房里，晚上出去散步。但是有一天，黄先生照常散步的时候，突然头晕眼花，摔倒在地，幸好及时被送到医院，才挽回了性命。
黄先生不明白为什么自己按时服药，也没晒着，怎么就突发心脏病了？

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那么，为什么夏天这么容易心脏病发作？夏季心脏病频发的6个原因高温天气，人体出汗比较多，水分通过汗液大量蒸发，导致血液粘稠度升高，血液中的脂类物质堆积，容易阻塞血管，诱发心肌缺血或心血管堵塞，严重时引起心肌梗死和脑卒中。当人体在高强压力、情绪剧烈起伏、激烈运动等情况下，会释放去甲肾上腺素，促进动脉血管壁上的细菌生物膜裂解，最终引起心脏病的发生。夏天天气热，昼长夜短，人的睡眠会比较差，休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。
夏季空气湿度高，含氧量降低，容易缺氧。患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人，心脑血管都有不同程度的狭窄。
长期待在空调房里长达十几小时，缺乏一定的体育锻炼，呼吸不到新鲜空气，会加大心血管疾病发生的概率。

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2款养生茶，为心脏降暑橘皮健脾饮
用料：
橘皮10克，荷叶6克，焦山楂10克，生麦芽10克。
做法：
将上述用料用沸水冲泡，代茶饮。
适用人群：
高血压病、冠心病、高脂血症等属于湿热内蕴证的患者，症见：形体肥胖，头昏，脘痞胀满，纳呆，倦怠疲乏，舌胖，苔白腻，脉弦滑。

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决明子菊花茶
用料：
决明子30克，菊花6克，枸杞子10克，熟地10克。
做法：
将上述用料用沸水冲泡，代茶饮。
适用人群：
高血压病、高脂血症、心律失常等属于肝肾阴虚证的患者，症见：头晕目眩，口苦耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，形神萎靡，舌淡红，少苔，脉沉细。

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【心脑血管|夏季易诱发心脏病！这2款养生茶养心宁神，为心脏消暑】
心脏保健的几点注意别大量喝水，心脏病患者不能大量喝水，否则会加重病情，主要是因为水进入人体，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏的工作量也相应增加。别猛喝冷饮，以防心肌梗死。只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都会有变化。因短时间喝大量冰水而诱发心肌梗死的例子很多。多蔬果，少油腻食物。夏季多吃新鲜蔬菜、瓜果，如豆芽、海带、紫菜、黑木耳，豆制品等，有延缓血管硬化的作用。芹菜、西红柿可降低血压。适当吃瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，避免食盐过多使血压升高。起居有序。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床。中午要适当休息，以补充睡眠不足。

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