医食参考|癌从口入，预防消化系统中的三大凶神，记住这几点预警更重要

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文/欧阳军（健康管理师）
消化系统中的三大“凶神”
食管癌、胃癌、直肠癌被称之为消化系统中的三大“凶神” ，在中老年患者中占了很大的比例，其早期治疗效果甚佳，又比其他癌症较容易发现。只要我们对它们提高警惕，见微知著，即可进行有效的预防或治疗。
饮食习惯决定食管癌发生概率
多年来，医学界对有关食管癌的致病因素作了较系统的研究。目前公认的原因可概括为下列几个方面：①内因：遗传学因素；②外因：包括饮食、生活环境或工作环境等，需经常接触某些致癌物质；患有某些食管疾病，如食管炎（常见）及贲门松弛症等，导致食管壁组织易发生癌性病变；某些饮食习惯，例如长期饮酒、喜食过烫的饮食等，对食管壁产生刺激作用，可能促进食管黏膜癌变。此外，烟酒中可能含有致癌物质；营养不良也可能成为诱发食管癌的原因之一。
因此，为减少和预防食管癌，应从以下几方面做起：
1.不吃过热和少吃辛辣等刺激性食物；
2.戒烟，不长期饮烈性酒；
3.不吃过硬食物，避免损伤食管黏膜；
4.积极治疗食管慢性疾病，如反流性食管炎等；
5.不偏食，适当增加营养，特别应注意摄入足够量的蛋白质（包括动物蛋白质）。此外，需警惕食管癌的主要表现是吞咽困难。
胃癌的早期警报

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据有关资料统计，胃癌占男性肿癌的第一二位，占女性肿瘤的第三位。临床实践经验指出，胃癌患者的凶吉直接取决于癌肿发现的迟早。因而构成胃癌有别于其他恶性肿瘤的显著特点，即处于早期阶段的胃癌只要通过手术治疗就可达到根治。
国内曾有一家肿瘤研究所的专家首次称胃癌为“自觉癌” 。跨进医院大门的第一步则常常要由病人来抉择，也是达到早期发现癌肿的开端。
有专家对1000余例胃癌患者初期表现的病状分析结果为：出现上部疼痛或不舒适占84.3％；消瘦占73.8％；食欲减退占58.5％；大便变黑占32.2％。由此得到启示，凡年龄在40岁以上，尤其是男性病人于短期内出现下述现象时，应警惕胃癌的可能，需赴医院做进一步检查。
它们是：
1.不明原因的食欲减退；
2.进行性消瘦伴体重明显减轻；
3.大便色变黑；
4.原因不明的持续性贫血；
5.原有的胃溃疡病在近期内上腹部饱满不适及疼痛程度均有加重，并且自觉上述性质发生变化（如疼痛的节律性变成了持续或不规则）；
6.常用的治疗药物效果降低或无效。
警惕排便习惯的变化

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在大肠癌肿中约70%～80％发生在直肠，所以直肠癌即成为中年之后常见的恶性肿瘤之一。至今引起这种癌肿的确切原因仍是不解之谜，但是不少学者认为它可能与直肠长期受机械或慢性炎症刺激有关。
由于直肠癌形成的初期，病变小而局限，病人常无明显不适感，有统计表明，直肠癌在诊断之前按肠炎或痔疮治疗的病例竟高达70％，由此可对直肠癌误诊、漏诊的概况可见一斑。
【医食参考|癌从口入，预防消化系统中的三大凶神，记住这几点预警更重要】要知道非属晚期的癌肿通过手术切除可望达到根治的效果，关键在于早期发现，而跨入医院大门的第一步又需要由病人自己决定。
那么，出现哪些异常情况时，应该引起重视呢？简言之，凡40岁以上的中老年人（30岁以下也可患病，但相对少见）应警惕以下几种情况：分页标题
1.排便习惯改变，多见大便次数增多，便意频频；而量较少，有时也可呈便秘；
2.大便带血，外观可为鲜红或暗红色，常同时混有黏液；
3.粪便变细变扁或粪条上出现沟槽；
4.肛门内有持续性的不适或下坠感；
5.肛门或尾骨部位产生剧烈疼痛；
6.出现原因不明的贫血或消瘦等，则不可掉以轻心，应及时去医院做进一步检查。
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