心脑血管|血管的负担，不能轻视了解这些内容轻松克服高血脂 |高血脂|

这几年来，脑梗的发病率是越来越年轻化了，很多年轻人不好好爱护自己的血管，长时间因大量不良习惯，导致血管受损，如同锈迹斑斑的水管似的，一旦血管出现问题，一些心脑血管疾病也就随之找上门来了。
一.是什么让我们的血管增加“负担”
肥胖症、动脉硬化、高血脂、冠心病、糖尿病、肾病综合征等并发症的原因其实就是因为我们体内的血脂过高。血脂检查是对血液中所含脂类进行的-种定量测定的方法。主要是测定血清中的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的水平等。通过检查血浆中的血脂,可以预防或知晓是否身体将换上心脑血管疾病。

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二.血脂过高会发生什么
1.高血脂会提高心脑血管疾病的风险，血脂过高会在血管内形成血栓所以会导致我们的血管变得狭窄，对于跟血管相关的疾病都会有血脂高所导致比如冠心病、脑血栓、中风等严重致死症状。
2.有些血管内血液循环不畅的人，平时可能会有不想吃饭的感觉，其实当吃多了或是有胃病时也会有不想吃的感觉，但如果没有胃病也不想吃东西;但是还伴有呕吐的情况，那就很有可能是由于血管的流动性变差导致了味觉的问题。因此要是发现自己没有食欲，并且想吐，就一定要警惕是否是血管出现了堵塞，或是其他问题导致的!

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三.血脂异常如何调理
血脂异常如何调理一般都是人们比较关注的一个健康问题。作为一个非常明确的代谢病，血脂异常有非常多需要调理改善的地方
【心脑血管|血管的负担，不能轻视了解这些内容轻松克服高血脂】1.饮食改善
快餐食品一直都是年轻一类上班族的主要填充物。汉堡、炸鸡、夜宵的小烧烤、火锅都会导致血脂高。可以选择多吃吃苹果，苹果中含有一些特殊的物质，能够吸收人体多余的胆固醇以及甘油三酯，还能够降低人体血脂的浓度，另外苹果中含有果糖以及维生素c ，能够为人体补充营养，还能够促进人体尽快的消化，预防人体形成便秘的症状。
2.戒掉生活不良习性
不管是各类酒中的酒精成分，还是烟草中的焦油和尼古丁， -一旦摄入体内后就都会进入血液，它们进入血液里不仅会直接损害血管，而且还会影响血糖、血脂和血液健康指数的正常运行，从而威胁血管健康。这就是说，想要保护血管健康,戒烟限酒是必须做的，拒绝不良的生活习惯。
3.食用减脂食品
在食物饮品选择上我们可以选择富有效降低血脂的食物如喝茶，吃西红柿、黄瓜等类食物可有小效率的降低我们体内血管中的血脂，也可以选择含有黄铜、草苷类食品。比如直接食用纳豆银杏内酯，其中含有有效降低血脂的黄铜与皂苷，经常食用可以对我们身体内的血管承担血脂的压力。

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血管里带着负担对我们的身体健康的影响尤为重大，身体的正常活动源于我们身体中得血液流通，一旦血管堵塞，心脏的血液就无法及时的传输到身体的每个角落，当心血脂威胁，给我们的血管减减肥！健康饮食健康生活从我做起，当身体突发血管堵塞我们必须应该及时就医，避免耽误病情给家里多一分安心少一份担心。