食疗食补,感冒|夏季吹空调电扇、伤寒感冒怎么办？用一种调味品煮水，恢复效果快食疗食补|感冒

夏天天气炎热、湿度大、雨水多，更让人受不了的就是连续高温预警，每天就好像是蒸炉一般，心中难免会想到开空调、开电扇。但近几年，接连出现开空调导致面瘫、中耳炎、病毒感染等事件，使人心有余悸。

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其实，大家不能把锅都甩给空调。一部分人可能因为自身就有病情，只不过在吹空调后才发作。还有一部分人可能因为空调温度开得过低，与室外以及自己的体温相差较大，才诱发的不适情况。
尤其是免疫力、抵抗力低下的老人、儿童，夏天一整晚都开空调，反而不利于身体健康。曾有实验调查发现，当连续开空调的时间超过个小时，空气中的病毒浓度将会增加，感染大肠杆菌的概率将会增加到14%左右，轻则也容易伤寒感冒。

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面对这种情况我们应该怎么办呢？有人说不开空调行不行，如果你想这么做，恐怕身体也不允许。在闷热的夏天，不开空调也会威胁健康，尤其是对于宝宝来说，有些大人认为宝宝不用开空调。
殊不知，正是因为这样做我国婴儿患上“焐热综合征”的概率大大增加，有的宝宝甚至是出现缺氧，影响了正常的生长发育，严重的还可能威胁幼小的生命。

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所以，一方面要注意开空调的方式，成年人免疫力较强，夏季开空调最佳的温度是26摄氏度，如果有老人、小孩，空调温度可调整在27~28摄氏度。
另一方面，已经出现风寒感冒的人群，或者是有传说中的“空调病” ，如喉咙发紧、流鼻涕、鼻子干燥、咳嗽、头晕乏力、注意力无法集中、食欲下降等等。不妨用厨房中的一种调味品，煮水喝很快就能缓解。
【食疗食补,感冒|夏季吹空调电扇、伤寒感冒怎么办？用一种调味品煮水，恢复效果快】

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这里说的就是生姜，俗话说“夏天吃生姜，不劳医生开药方” ，据《本草新编》中记载：“生姜性散，能散风邪，伤风小恙” 。
经常开空调而感染风寒感冒的人，不妨用生姜煮水喝，或把新鲜的生姜切成薄片，放入热水中，适量喝有祛风寒、养胃之功效。

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在夏天吃生姜，生姜中还含有大量的挥发性物质，如姜辣素、姜黄素等活性成分，既能促进食欲还有清热消菌、抗炎的好处，同样适合有过敏性疾病的人群吃。
如果女性正好在生理期，出现痛经还不妨用适量生姜泡水，曾有调查发现，生姜还有缓解腹痛、宫寒的好处，食疗效果极佳。