儿童饮食|宝宝营养食谱系列 | 南瓜山药酸奶糊 |

【儿童饮食|宝宝营养食谱系列 | 南瓜山药酸奶糊】

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南瓜山药酸奶糊
2到3岁宝宝处于身体生长的重要时期，所以在保证宝宝正常饮食的情况下，可以为宝宝们准备一些美味营养的点心来补充能量哦。那今天我们乐圭托育园就要推荐一款即营养又美味的点心——南瓜山药酸奶糊。

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山药中含有淀粉维生素，蛋白质、氨基酸，丰富的营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。

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南瓜中的营养成分有很多，比较全面，如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁、磷和钻。还含有八种氨基酸为人体所必需，还有幼儿所需的组氨酸。其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸，能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。
接下来我们动手来做一做吧！

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