沈梦辰，那是一张看上去就很有心机的心机脸乘风破浪的姐姐第

乘风破浪的姐姐第一轮冲浪榜打投截止，总票数排在第一的是阿朵，第二是沈梦辰。
阿朵很有大姐姐的风范，唱歌跳舞也很有熟女魅力，登上榜首是理所应当。沈梦辰的票数紧随其后，倒是有些意外。一直自称是“招黑体质”的沈梦辰，现场观众缘总是不太讨喜。

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二公舞台Manta组明明排在第四，沈梦辰还是因为个人票数太低被淘汰。好友杨迪都替她委屈， “为什么你老是输在这种需要现场投票的环节，我真是想不通。 ”

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好在场外的网友投票，又把沈梦辰救了回来。当了那么多年的主持人介绍了各种的嘉宾，这一次，她终于可以回到舞台，好好地重新介绍一次自己。
2008年，还在读大学的沈梦辰参加了湖南电视台的“星姐选举”拿到“第一亚军”的称号（很好笑，这个比赛没有季军，只有第一亚军和第二亚军）

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这个选美比赛并没什么分量，但沈梦辰却被湖南电视台的高层相中，邀请她做了外景节目的主持人，没过多久就开始急速蹿红。

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红得太快，底气总是虚的。
2013年，湖南卫视的《我是歌手》沈梦辰成为了林志炫在节目里的经纪人。一开始是她和林志炫常常在互动，还在节目上来了一段贴身热舞，接着就传出两个人已经陷入热恋的绯闻。
已经有了恋人的林志炫赶紧在澄清：“我的她，看播出笑声不断，称赞沈妹子可爱漂亮又自然，肯定会大红，也对我们的表演非常满意。王子与公主的浪漫故事是‘我的她’想出来的。 ”

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2015年《我是歌手》第三季，沈梦辰又成了李健的音乐经纪人。一个是高冷幽默的才子歌手，一个是活泼懵懂的菜鸟新人，人设看起来就很偶像剧，于是又被凑成了一对CP 。但是李健那时也是已婚，沈梦辰也跟杜海涛传着绯闻。

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直播开场，沈梦辰刚介绍到台下的嘉宾杜海涛，观众席就马上开始大喊“在一起在一起”观众一起哄，台上的歌手黄绮珊韩红也开始起哄，沈梦辰不知道怎么办好，只好站在台上傻笑。

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黄绮珊唱完歌，沈梦辰cue了一下台下的杜海涛：“海涛你不能一个人霸占黄妈，黄妈是我们大家的对吧？妈你太牛了！”没想到黄绮珊也是看热闹不嫌事大，接过话头：“我是，那你就是我媳妇了，婚期定了吗？” 分页标题

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整场巅峰演唱会，沦为了吵吵闹闹的相亲综艺。沈梦辰的主持也是车祸不断，一会突然冒出几句塑普把李健的《车站》说成《车震》一会又突然忘词只能照着手卡磕磕巴巴地念词。台下助阵的袁弘，随便接过话筒加个油，听起来都比沈梦辰松弛顺耳许多。

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砸了就是砸了。沈梦辰在直播之后写了一篇长长的文章《好好学习，天天快乐》向全国观众做检讨。她承认自己离一个优秀主持人还有很长一段距离，也在最后鼓励自己， “勋章是课堂，巴掌也是，经验是成长，教训也是，错误不可爱，但却值得。 ”

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我是歌手第四季，沈梦辰采访刚演唱完的张信哲和帮唱嘉宾Akon ，她手舞足蹈地说话，结果把Akon挤到了画外。观众骂她上位婊。

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参加《真正男子汉》沈梦辰为了不让佟丽娅被淘汰，拼命阻扰孙杨完成任务，最后违规被赶回了家。观众骂她太作。

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上《火星局》沈梦辰点歌要听《认真的雪》结果薛之谦现场唱的时候，她突然哇哇大哭，薛之谦很尴尬，不知道要唱不唱。观众骂她恶心。

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也是《火星局》沈梦辰总是穿斜肩的衣服，激动地说话比动作的时候，肩带就会滑落。她有时候没有注意到。汪涵礼貌地提醒她， “先把衣服穿好。 ”观众骂她太骚。

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【沈梦辰，那是一张看上去就很有心机的心机脸】去录制《全员加速中》沈梦辰和超模刘雯一起拍了张合影，沈梦辰把这张合影放到了上。因为照片上她看起来比刘雯还要高，摆着全场最抓姿态，观众骂她P图。

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骂来骂去，主要骂的就是两个字， “心机”沈梦辰的一切行为，都能被解释为“心机”不是心机想红，就是心机上位。但是心机是看不见的啊。唯一能证明心机的，就是她的脸，那是一张看上去就很有心机的“心机脸”

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这是很残酷的一件事，男明星不用太在乎外表，长成什么样都很自信，也很少被骂是“XX脸”但女明星的外表就太过重要，她们得到的评价，往往都与“脸”相关。蓝盈莹是苦情脸，沈梦辰是心机脸，黄圣依是刻薄脸，所以她们做什么，都是“相由心生”尤其心机脸的沈梦辰，还跟憨厚脸的杜海涛在一起了，就更“招黑”
火星局里，看上去甜美天真的郭雪芙，无论做什么都是好可爱，还有一堆男生捧着，而看上去心机的沈梦辰，不管做什么都可以被骂“作”“婊”

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张绍刚说沈梦辰， “梦辰吃亏是吃亏在长得有心机。她听你说话听得投入了眼睛就会打转，就像俗话‘眼珠一转，计上心来’”沈梦辰很无奈， “我长了一副天天欺负别人的脸，可是是反的，从来都是被…”
所以女明星吃尽苦头去整容瘦身美白，不是没有原因。沈梦辰上镜，身上但凡会露出来的地方她都会涂粉。因为她本人很黑，涂粉才能显得傻白甜。

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观众骂沈梦辰，她也不反驳，就是使劲找自己的问题。在节目上大哭被骂惨后，她想的是， “如果你做得好，人家不会说你。我哭的点不对，我打断了别人唱歌。 ”
有一期《天天向上》好几个湖南卫视的女主持同台互相采访。靳梦佳采访沈梦辰的时候，很不留情面地说， “今天我们要聊的嘉宾是杜海涛—的沈梦辰。 ”

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【沈梦辰，那是一张看上去就很有心机的心机脸】大张伟听到都在摇头翻白眼，沈梦辰只是微笑。

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靳梦佳的每一个问题都很尖锐，不是问被黑就是问感情，大老师听了都手足无措说她“这是要把火往自己身上引”沈梦辰的回答，并不如她的脸那般“心机”就是老老实实，诚诚恳恳。

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虽然沈梦辰自己也说， “除了工作我其他什么事情都无所谓。 ”网上骂得再狠，她也会笑着吐槽自己：“看到自己的负面新闻只会生气1到2秒，要是为了一条负面新闻生气的时间超过2秒，那今天其他的负面新闻很可能就会看不完了。 ”

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只是身边的人，还是会看出她的压力。
沈梦辰去参加好朋友颖儿的婚姻，颖儿扔手捧花的时候，所有人都去抢，只有沈梦辰一个人站在靠边的位置，不敢凑上前，她怕到时候媒体又写“沈梦辰恨嫁，心机抢捧花。 ”

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杜海涛和沈梦辰一起去录《女儿们的恋爱》有一次杜海涛和沈梦辰的爸爸一起吃饭喝醉了，回来他抱着沈梦辰哭了说， “我希望大家对你好一点。 ”海涛哭得小眼睛都生疼，他反复说着， “我觉得你受了很多的辛苦。 ”沈梦辰一边给他擦眼泪一边说， “没关系这个都不重要。 ”

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场外，沈梦辰的爸爸和张绍刚看到这一段都在抹眼泪。看得出来，沈梦辰是一个很要强的女孩子，用力想要表现自己是真的，沉默地承受着骂声非议也是真的。
沈梦辰有两次默默地流泪，很打动人。
一次上《非常静距离》的时候，她讲到十二三岁的时候家里出了变故，周围都是冷眼。去单位食堂打饭，领导的女儿可以想吃什么就吃什么，她打一荤一素还被吼“吃不完就不要打这么多。 ”因为这句话沈梦辰再也没去食堂吃过一次饭宁愿自己吃泡面买盒饭，但她从来没有跟父亲说过这件事。
她说， “那个时候我就默默地发誓，我说我一定要变得很优秀，让那些曾经瞧不起我们家的人另眼相看。 ”眼泪不经意就流下来了。

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一次就是《乘风破浪的姐姐》被淘汰的时候，她就那么看着那张写着“谢谢”的卡片，眼泪不自觉就掉下来，她又用卡片努力扇着眼泪。

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一边掉泪，她还一边安慰哭着的王霏霏， “别哭了，你哭起来好丑。 ”看得出来，沈梦辰是很留恋这个舞台的。离开后，她连着发了四条一个字的，连起来就是“我想回来”
还好，这一次大家都盼望着沈梦辰回来。

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姐姐们候场的时候乱作一团，是她和吴昕主动站起来控场。姐姐们聚会，她也是自动承担了主持人的工作，讲笑话玩唱跳各种搞热场子。

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大碗宽面排演，沈梦辰和金晨都想唱D段，两个人公平竞争。 PK前，沈梦辰就结结实实摔了一个蹲，奉献了全组最佳笑点。拿到D段，她还帮输了的金晨解围， “我赢在了那一摔。 ”

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Manta组跳地板舞的时候，沈梦辰站的是C位，身材绝佳，舞台表现也很有张力，认真跳舞的她，看上去又性感又妩媚。

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这个舞台，对沈梦辰来说，很珍贵。她终于可以让观众看到，除了那一张心机脸之外的存在感。
被淘汰后，坐在回宿舍的车上，她说， “我已经很久很久都没有感受到过快乐。 ”

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这个舞台，对姐姐们来说，也很珍贵。所谓乘风破浪的姐姐，姐姐们破的不仅是时间的浪，破的也是那一张约定俗成的脸。当人们不再讨论年龄的限制，关于脸的偏见，可能才会看到一个更为可爱的，成熟女性。
本文相关词条概念解析：
沈梦辰
沈梦辰， 1989年6月13日出生于湖南省吉首市，中国内地女主持人、演员、模特，毕业于湖南大学。 2008年参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军。 2009年进入湖南娱乐频道，并客串参演湖南卫视《丑女无敌》第二季。 2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人。 2011年担任湖南娱乐频道《百姓春晚》主持人。 2012年担任湖南卫视《全力以赴》主持人。 2013年在湖南卫视《我是歌手》第一季中担任歌手林志炫的经纪人，同年参与拍摄湖南旅游形象全国宣传片， 8月担任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人。 2015年4月3日，担任《我是歌手》2015巅峰会主持人， 4月21日参演偶像剧《我的奇妙男友》开机，沈梦辰饰演的是当红女艺人容貌与家室都无可挑剔的完美小姐张萱萱。 2016年参加《真正男子汉》第二季节目录制。 2016年10月20日，沈梦辰获得2016网易时尚跨界盛典年度最具人气时尚icon大奖。 2017年，主演古装武侠剧《新龙门客栈》。