血糖小助手|痴呆的3大“元凶”是它们，坚持3件事，痴呆或将绕道远行如今中老年人患上

如今中老年人患上老年痴呆是比较常见的现象，造成老年痴呆的原因主要是神经退化，人在年老后，肌肉、神经都在退化，会突然忘记某件事，又做了某件事，一般人误以为这是正常的，此时要注意，因为后面还有更大的隐患。

文章图片
老年痴呆症的大部分原因在于三个方面
一、长时间的孤独
如今人们越来越忙，孩子们都在外面工作，父母在老家无事可做时，大多是独自一人，这样长年累月独自一人生活，时间久了，与他人的交流就会越来越少，人的情绪就会长期处于比较低落的状态，此时比较容易出现脾气比较古怪，还有可能出现精神恍惚的情况，这将大大提高老年痴呆的发病率。

文章图片
二、记忆障碍
随著年岁增长，身体老化，年纪越大，记忆越容易出现问题，可能在短时间内发生的事情都记不住，有许多人会反复想一件事，比如去厨房拿东西，走到厨房后就会忘记，然后就会站在原地想很长时间，这样的情况比较常见，但只要经常发生，就能引起注意。

文章图片
三.不爱动脑
讨厌动脑筋，或智力方面长期不运动不活动，因为随着年龄的增长身体各种功能也会慢慢丧失，大脑长时间不锻炼就会导致大脑关闭智力系统，这种情况也是比较容易导致老年痴呆的产生，在日常生活中应经常锻炼，经常用脑，不要安于现状。

文章图片
做好三点，也许可以预防老年痴呆
一、睡眠充足
众所周知，充足的睡眠可以保持皮肤弹性，延缓衰老，大多数人都知道最好的睡眠时间是8小时，当然，每一个人身上都有一个生物钟，可以根据自己的状态来调节，很多人比较喜欢熬夜，造成体内生物钟失调，影响身体健康，但现在中老年人都应该早睡，这样不仅有利于身体健康，还可以预防老年痴呆。

文章图片
二、补充大脑营养
萃枫苷是一种纯天然提取物，自天然元宝枫中提取，其中还有大量的氨基酸，不饱和脂肪酸，神经酸以及微量元素等，其中神经酸作用于身体受损的大脑细胞，另外还可以促进身体的细胞活性，从而提高身体的免疫力，从而达到延年益寿的目的。而且萃枫苷对于常见的脑部疾病如：脑瘫，脑梗，老年痴呆等问题也有着很好的改善效果，对于上了年纪的中年人来说是一种很好的选择，日常最好及时补充。

文章图片
三、做运动
【血糖小助手|痴呆的3大“元凶”是它们，坚持3件事，痴呆或将绕道远行】老人的身体机能本来就在逐渐丧失，此时应多进行积极的运动，每天饭后饭前可进行一些有氧运动，有氧运动是生命之所在，长期维持适度的有氧运动，可有效提高脑供血，增加大脑供氧，预防老年痴呆症的发生。