儿童饮食|想要高质量陪伴很简单，做到这三点即可 |

孩子入园后，妈妈陪伴孩子的时间更少了。不少妈妈担心，孩子会不会就跟自己不亲了？孩子是不是会一点一点远离自己了？甚至会不会久而久之产生隔阂。
【儿童饮食|想要高质量陪伴很简单，做到这三点即可】

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其实，父母对孩子的陪伴，不仅要看时长，还要讲求陪伴的质量。高质量的陪伴，即使每天只陪伴孩子20分钟，也能增进与孩子间的感情，培养孩子良好的道德品质。
那么，怎么才能完成高质量的陪伴呢？两个字——用心。用心是前提，这意味着，父母在陪伴孩子时，不能有看电视，玩手机这样心不在焉的行为。陪伴孩子就要一对一的全身心的陪伴。
除了用心，还要有耐心。陪伴孩子时，会遇到恨到麻烦，例如孩子不停追问“为什么”；和孩子一起搭积木，时常一气恼将积木推倒；和孩子看故事书时，孩子漫不经心，丢了这本捡那本……当遇到以上这些烦心事时，父母一定要沉住气，不能发火，一旦火起来，陪伴就不能继续进行下去了。父母应该耐心教育孩子，让孩子学会游戏规则，学会控制自己的脾气。父母就是孩子的一面镜子，当父母一遇到难题，就发火，孩子也会学会发脾气。

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最后，还要掌握一定的方式方法。想要让孩子做某事时，多给孩子选择题，而不是命令。例如， “宝宝，你是现在刷牙，还是再玩两分钟刷牙？”多夸赞孩子而不是责骂，例如“宝宝已经很棒了，这次失败了没关系，让我们重新来！”