新氧美容微整形APP|田园风同框，欧阳娜娜仿佛土气大妈，张子枫却凭本事把自己美上了热搜！

_本文原题：田园风同框，欧阳娜娜仿佛土气大妈，张子枫却凭本事把自己美上了热搜！
最近张子枫和欧阳娜娜发了一组田园风写真。

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这鲜花，这阳光，这夏天的风，还有这两个少女，真的太美好了！！！

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此情此景，让一姐感叹，年轻真好！

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再来一张，对于子枫妹妹我真的太可了，

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可能很多姐妹都感叹，每个人的少女时期真的转瞬即逝，成年之后，即便是二十多岁，人也会很快显老。
其实并不是这样噢，像《浪姐》姐姐们，一个个三十四十甚至五十岁高龄，就还依然被小鲜肉老外当成18岁。

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因为姐姐们都明白，少女和大妈的分水岭到底在哪里。
下面这些“变大妈”原因搞清楚，你离保持少女感就不远了。
??胖瘦和体态原因
??变胖，少女感全无
变胖肯定会在一定程度上给人老态的感觉。
因为年轻代表的是生命力，身材、皮肤紧致的人，会给人一种非常有活力的感觉。

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当人变胖的时候，皮肤会被撑开，而且脂肪没有固定形状，很松弛地耷拉下来，就会给人一种精神萎靡的感觉。

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△ 讲真，郭麒麟没有减肥之前，一姐真的感慨郭德纲基因强大
当我们形容中老年人年轻的时候，总会形容精神头特别足，反过来就说明精神萎靡真的会显老。
我们也经常爱说“中年发福”这个词，所以变胖肯定就是显老的第一步。

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△ 中年发福怎么能没有小李子
所有女明星的大妈感，都是从变胖开始的。同样地，重回少女感也是从瘦下来之后开始的。

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而且，变胖显老确实有科学依据。
美国康克迪亚大学今年2月5日发表在肥胖研究权威期刊《Obesity Reviews》最新一篇研究报告指出，肥胖会导致炎症的存在，影响各个身体组织的功能，让身体细胞的自噬能力受损，加速细胞分裂的周期，导致加速衰老。

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研究的最终结论之一是：如果你超重肥胖，可能会比同龄女性看上去老9岁！
所以说，少女感，真的是一胖就毁啊。
??体态问题多容易显老
说到显老，我们还有一个成语来形容，就是“老态龙钟” 。
当一个人进入中老年之后，由于肌肉萎缩等原因，会日渐出现很多骨骼变形，比如驼背，腰椎前凸等等。

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而如果我们的身上存在一些体态问题的话，即使不胖，在外表上也很容易和老态联系在一起。
常见的显老体态主要有探颈（头前伸），圆肩以及骨盆倾斜。

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探颈主要是习惯性的低头还有葛优瘫造成的。长期低头导致颈后肌群过度牵拉，虚弱无力，时间长了就难恢复到正常状态，反而探颈会变得更自然。

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但是探颈的人，如果只看身影的话，真的非常老态。

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△ 贾斯汀·比伯这个极限探颈，差点让我以为和旁边大叔是同龄人
圆肩不必多说了，一姐每个月都要提的体态问题。

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圆肩搭配含胸，侧面看起来不仅不挺拔，还会显得虎背熊腰。如果圆肩的同时还比较胖，腋下囤积太多脂肪，那更是大妈感十足。

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△ 状态不是很稳定的陈乔恩曾经就踩过雷
骨盆前倾或者后倾也可能会让少女感灰飞烟灭。

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骨盆前倾存在的情况下，腹部通常会往前突，身体过度弯曲成S型，穿上衣服之后显得肚子周围很大。而骨盆后倾的时候，下腹部容易突起，同时又非常容易驼背。这些都是老态的表现。

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△ 这是张靓颖，你没看错
??改善方案
颈后肌群训练
1、坐姿，用弹力带或双手放在后脑勺上，给脖子施加一点点压力
2、颈椎往后对抗压力，保持自然中立位
3、动作进行8组，每组30秒

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俯身侧平举
1、锻炼背阔肌、菱形肌
2、如图俯身，腰背挺直防止受伤，收腹，手握哑铃朝向侧前方
3、手臂抬起时与背部平行即可，注意慢放慢下
4、每次4-6组，每组25个
虽然夏天啤酒小烧烤吃得很爽，但是大家一定要知道，喝酒会让人衰老更快。

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丹麦国家卫生研究院的研究人员从1976年开始陆续调查了超过1.15万名男女。其中三分之二男性和超过半数女性抽烟，女性平均每周喝酒2.6次，男性平均每周喝酒11.4次。研究人员发现，这些抽太多烟或酗酒的人会更早出现４种衰老特征。
在医学上酒精是一级致癌物，没有所谓的安全剂量，每一滴都有害。

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偶尔喝酒助兴没问题，但一姐建议大家不要信了一些酒商和酗酒人士说喝酒养颜或者养生之类的鬼话，不然护肤品怼再多也没有用。

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总而言之，想要保持少女感，那就要做好准备，日复一日年复一年保持好习惯。
分页标题【新氧美容微整形APP|田园风同框，欧阳娜娜仿佛土气大妈，张子枫却凭本事把自己美上了热搜！】虽然略微有点难，但是信一姐的，当你年过三十、四十，身材和皮肤远超一般同龄人的时候，你就知道，绝对超值！