第一心理|为什么有人情绪一激动，就爱砸东西、捶墙？心理学上这样解释

每天耕耘最有趣、最实用的心理学生活中总有一些人一言不合就拉黑、情绪一激动就手舞足蹈，当我们遇到这样的人的时候，我们总是有很多不解和困惑。
我们既不明白他们为什么这么幼稚，也不明白为什么他们要这么做，他们的内心是怎么想的呢？
情绪化我们把世界上的事情理解为理智和情感的共同作用下的结果。
情绪化有两大特征，第一个特征指的是我们在处理问题时过分使用情绪，以致于压制了理智，做出不理性的行为。
第二个特征指的是情绪的“物化“ ，也就是我们内在的情绪总是外化成了具体的行为。
那些情绪一激动就捶胸顿足的人具备了情绪化特征，他们为什么会采取这样行动化的方式呢？

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父母教育and先天精神胚胎目前心理学上主要强调原生家庭对孩子产生的影响，忽视了孩子先天特征的不同会导致父母采用不同的方式养育孩子。
古希腊的希波拉底特提出的气质体液说，就是一个朴素的孩童具有先天精神胚胎的学说。
他认为人具有四种特质，分别是多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。虽然在目前的科学看来，这样的划分是过时的，但是背后的思想依然值得我们借鉴。
心理学家在研究不同儿童个性的时候就发现了，有些孩子外向，有些孩子更加内向，不同的孩子类型也对应了不同父母的养育风格。

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那些情绪一激动就爱砸东西的人首先是具备了冲动热情的先天的精神特质，除了先天的精神胚胎会影响人们对于情绪的表达方式，父母的教养则是更加重要的，因为情绪更多是后天习得的。
情绪激动就爱捶墙的人往往是来自父母不善于处理情绪的家庭，父母的言行举止会被儿童无意识模仿，成为强迫性重复的代际传承问题。
往往情绪激动就捶墙的人的父母对待他们的态度就是大吼大叫、非打即骂，要不然就是父母的情绪变化无常，非常不稳定，一会对孩子笑嘻嘻，一会又雷霆震怒。
在父母的情绪化教育下，孩子也会成为一个情绪化的人，因为他们的家庭缺乏培养情绪能力的土壤。

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他们在对待外部事件的时候，缺乏识别自身情绪的能力和接纳负面情绪的能力，就会导致他们在面临不愉快事件的时候，想要打人或者砸东西。
情绪是一种心理能量，抑郁症患者选择抑制自己的心理能量导致了抑郁现象的发生，而情绪外化的人刚好是他们的反面，他们选择通过砸东西、打人来释放心理能量。
【第一心理|为什么有人情绪一激动，就爱砸东西、捶墙？心理学上这样解释】我们可以这么理解，之所以有人一言不合就拉黑，是因为他们感到很生气。
但是他们不知道怎么处理这个情绪，也没有能力去处理这个情绪，而情绪不会凭空消失，所以行动化就成了情绪的宣泄口，它是这个人处理自身情绪能力不足的产物。
他们觉得拉黑了，不开心的情绪就会消失。

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控制心理我们可以把情绪化的人理解为单纯的人，同时也可以把他们理解为分裂的人。
他们看待世界的方式是割离的，是绝对的好和绝对的坏不断切换的结果，当别人顺从他们的心意的时候，他们觉得对方是好人；当别人不顺从他们的心意的时候，他们非常生气，想要报复对方。
这是情绪能力不足的人的特征，而生活中的每个人都会有控制不住自己脾气的时候，要如何解释这种普遍现象呢？分页标题
首先让我们思考一下，为什么人在争吵的过程中常常会突然说“狠话、气话“呢？
因为对方的不顺从让他感受到了失控，他为了维持他内在的控制感，他就会攻击对方，当他成功攻击对方，他就会觉得他胜利了。

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在人际关系中我们常常会发生这样的博弈，生气的时候砸东西、骂人……
这些都是我们控制对方的手段，因为这些举措能够展现自己的力量、威慑对方，所以我们会发现人在生气的时候会沉下脸，这些外露的情绪都是为了达到一定的目的而存在的。
虽然每个人都会处于控制他人而采取情绪化的策略，但是这种行为的尺度和频率都在正常范围能力内。
而那些情绪化的人处理情绪的能力实在是过于一塌糊涂，需要引起重视，加以改变。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social Psychology》
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