消化疾病|能伤害胃的，不吃早餐是小事，这个坏习惯要改，家长要看好孩子了 |

十人九胃，现代人多多少少都存在胃部健康问题。对于学生而言，有时候为了省一些时间多睡几分钟宁可不吃早餐。不吃早餐对胃的伤害非常大，但是只要保证早上胃不是空的就不会对胃有很大伤害。喝酒对孩子们来说还接触不到，所以家长就不用太关心这一点，但是人们要认识到适量饮酒，对胃不能造成太大伤害。最伤胃的，不是不吃早餐，而是这个坏习惯，家长尤其要看好孩子。它就是暴饮暴食，逢年过节或者吃自助餐的时候，一些诱人的美食就会勾起人们无限的食欲，这就容易出现家长、孩子的过度饮食也就是暴饮暴食，尤其是对还在发育中的孩子是十分伤胃的，下面小编就给大家介绍一道美味而且养胃的美食。
石斛花蛋汤

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By 草莓茶
配料：
鸡蛋 2个、石斛花 50克、猪肉(瘦) 50克、精盐 5克、姜 5克
烹饪步骤：
1.准备好鸡蛋打散，石斛花，瘦肉切片，姜切片

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2.石斛花洗净沥干水分

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3.火锅中烧水煮开后，把瘦肉倒入锅中。

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4.石斛花倒入锅中。

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5.蛋液从高处倒入锅中，用筷子搅拌成蛋花，出锅前加少许盐调味即可。

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烹饪小贴士：
1、石斛花很容易熟，不要煮太久，太久营养会流失。 2、霍山野生石斛富含多糖及几十种微量元素，素有“千金草”、“神仙草”之称，对身体各方面都非常好。 3、石斛花，即石斛的花。铁皮石斛花为铁皮石斛所结的花， 5~7月最茂盛，非常美丽。金钗石斛花为金钗石斛所结的花。老雁山铁皮石斛产于浙江雁荡山，是中国国家保护二类珍稀濒危植物，与雪莲、人参、冬虫夏草等名贵中药材并称为“九大仙草” ，被国际药用植物界称为“药界大熊猫” 。
【消化疾病|能伤害胃的，不吃早餐是小事，这个坏习惯要改，家长要看好孩子了】这道菜大家学会了吗？