王明姬|夫妻商定吵架日、“三不准”原则：吵架，我们是认真的！

新婚元年的小两口小尚和彬彬因为爱情步入婚姻殿堂，过上了“只羡鸳鸯不羡仙”的日子。
可结婚不过一年，吵架就已成了家常便饭，三天一小吵，五天一大吵，每次争吵都是为一些鸡毛蒜皮的小事，两个人都在情绪失控的路上，越走越远——说的话越来越狠，冷战时间越来越长。
彬彬不明白，为什么结婚才一年，就能让一个体贴细心的男人变得如此不可理喻？虽然，每次争吵后，小尚都会先低头，主动做她喜欢吃的东西表达歉意，而她也顺势下台，故作大方地原谅。
但在内心深处，彬彬越来越不安，她真担心这种争吵不断的日子，最终会让爱情远离。她决心改变。
一天吃完晚饭后，彬彬说：“既然咱们都控制不住自己的情绪，那吵架就不可避免。为了不影响感情，我们应该为吵架这件事找一个解决办法。 ”
“我建议咱们商定一个吵架日，比如每个月的1号和15号，把情绪和脾气都留到吵架日发泄。 ”

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“再定个三不准原则，第一，有了吵架日，其余时候再生气也不准发火；第二，吵架时不准侮辱对方人格，就事论事；第三，吵完以后不准翻旧账，主动道歉的一方可以免洗两天碗。你觉得怎么样？”
小尚觉得这个主意不错，两个人兴致勃勃地制订了一些吵架日的细则，并郑重地贴在了卧室醒目的地方。
就这样安静地过了几天，他们终于庄严地迎来了第一个吵架日。
“喂，彬彬，快起床，该吵架了！”小尚的一句半开玩笑的话，算是为吵架日剪彩了。
“捣什么乱呢，好不容易盼个周末，还让不让人睡觉了！”
“周一的晚上该你洗碗，你没洗；周三的时候你收到稿费不上交，还私藏小金库……”小尚开始一条条历数妻子的“罪状” 。
“哼，周一是该我洗碗，可是我只负责早中晚三餐的碗，夜宵不算；至于稿费，我费脑费神地写了篇稿子给你看，你却说是老太婆的裹脚布又臭又长，严重地打击了我的积极性，所以文章发表得到的稿费，我就不想上缴，我要维护我的尊严；还有周四那天，我要看电视剧，你非要看球赛，所以……”彬彬不甘示弱地一一反驳。
这一架吵得畅快淋漓，发泄完心里的郁闷，两个人都觉得舒服了很多。然后一起动手做饭，吃饭的时候还分析了吵架原因，甚至还想到了今后遇到相似情况的解决办法。
没想到，两个人反而因为吵架更加了解对方的想法，增进了感情。
吵架，也是一种沟通作为一名咨询师，我在十余年间见过了太多的夫妻或爱人。当他们为了情感问题找我咨询时，我都会非常关注他们日常是如何“吵架”的，包括吵架的频率、频繁吵架的内容、吵架后的关系修复等细节。
因为，我相信，吵架也是一种沟通方式，只是成本很高而已！
来自不同的原生家庭的情侣，就像是两条不同流水线上生产的零件，放到一起工作，磨合是必然的。
这种磨合，不仅仅是两个人在价值观、消费理念、教育理念等大方面的磨合，更是性格脾气、生活习惯、饮食习惯等“小事情”的磨合，甚至有的夫妻会因为牙膏应该从下往上挤、还是从中间直接挤，爆发一场争执。
听起来很可笑，可这就是婚姻的日常——柴米油盐酱醋茶，事事皆可吵，细想起来，这些事又都不值得吵。

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我的建议是，该吵就吵，千万别把不满和委屈埋在心里！因为忍得久了来一场大爆发，对感情的伤害，反而更大。
我知道一对夫妻，妻子从新婚开始就看不惯丈夫的生活习惯，比如不爱洗澡、垃圾乱丢、东西随便放，她想着忍忍吧，一起生活一段时间，在她温柔耐心的提醒下，总会好的。分页标题
结果半年过去了，无论她怎么轻声细语的提醒，丈夫的坏习惯一个没改，而她也彻底厌烦了每天像个保姆一样跟着他收拾屋子。终于有一天，妻子大发雷霆，把这6个月的委屈一股脑丢给了先生。
而先生的反应则是：“这种小事，你为什么不早说？值得发这么大的火吗？”
妻子一听，更加炸了！“合着我这里忍气吞声了三个月，您老人家一点儿感觉都没有！！！”
两个人都觉得对方的反应莫名其妙。而且攒了半年的情绪，也不是一时半会能过得去的，于是两口子冷战了20多天，这事儿才算过去。
不过，从那以后，先生的一些小毛病确实有所改善。后来妻子还说，早知道吵一架管用，我才不忍那半年呢！
矛盾，从来不是回避就能解决的。只有直面矛盾，想办法解决，才是正道。两口子不怕吵架，就怕连架都懒得吵！
有的朋友可能会说，我们家也经常吵架，可为什么没见到效果？吵完之后，伤心又委屈，对方还没有改变？
其实，吵架也是有技巧的。架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使感情在经历冲突之后，变得更稳固坚实。
“好好吵架”的6个诀窍 1、动口不动手
无论争吵的内容多糟糕，都要心存“动口不动手”的信念，一旦动手打人，矛盾升级，问题激化，性质恶劣，另一方逆反心理激增，场面极易失控。
有的夫妻吵架时爱砸东西，摔盆扔碗，吵完之后，还要收拾一地狼藉、重新去买。何苦来哉？
有位先生听了我的建议，有一次两口子又吵架了，实在控制不住自己的脾气，就去殴打家里的布艺沙发，结果打着打着，自己竟然忍不住笑场了。
他说，那一瞬间，突然觉得自己砸东西的行为很幼稚，自然脾气也就下去了。

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2. 旧事莫重提
夫妻间吵架时，最常出现的错误行为，就是把陈年旧事翻出来再念叨一遍，而通常这种行为，又会让夫妻觉得婚姻无望、不如离开。
妻子想表达的是， “这些年我都受了这么多委屈了，这次你就不能让让我吗？”
而丈夫接收到的信息是， “发生在过去的事情，我也改变不了，你要是这么不满，那这日子就没法过了。 ”
一遍又一遍强化婚姻中的糟糕回忆，只会让双方的心越离越远。
3、关门闭户
夫妻之间的事，要在夫妻之间解决，所以，建议夫妻吵架要关起门来。这样做，不是因为爱面子，而是一旦扩散到亲友之间，帮亲不帮理的现象就会出现，火上浇油的事也做得出来。
除非，矛盾性质发生本质变化，比如家暴，那可以对外求援。
4、避让老小
当着老人或孩子的面争吵是极不明智的，拉着老人或孩子来评评理，更是错上加错。
因为夫妻矛盾而伤及无辜，才是最大的伤害。

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5、不搞冷战分居
有的夫妻争吵之后，晚上睡觉互不搭理，或者心存怨恨以分居来报复，试图用冷战、不回家来表达自己的坚定意志和愤怒情绪，要挟伴侣做出让步。
可我们都知道，冷战，解决不了任何问题。最终，不过是一方忍气吞声开口示弱而已，但TA骨子里并不认为自己有错。
所以，下一次，你们还可能因为同样的问题，再吵一次。
6、巧妙化解尴尬
争吵之后，谁先低头？怎么低头？我的建议是，谁的幽默感更强，谁先低头；谁的爱更包容，谁先低头。
一对夫妻吵架吵得不可开交，互不相让。最后，丈夫恼火了：“你走吧，把属于你的东西都带走，不要再回来了。 ” 分页标题
妻子生气地往行李箱装东西，最后把一只空麻包往丈夫身上一扔：“你钻进去。 ”
“干什么？”丈夫吃了一惊。
“你也属于我，我也要把你带走。 ”
如此一说，丈夫忍俊不禁，夫妻和好如初。
明姬有话说：再冷静理智的人，也免不得会吵架。而争吵的目的，是为了统一分歧的意见，达成共识，而不是加大感情的裂痕。
既然是吵架，我们都想赢！可是，什么叫“吵赢”了呢？
不是你在气势上压倒对方，也不是你在道理上说服了对方，而是吵完之后，对方向着你希望的方向去转变。那么，这一架，你就吵赢了，而且，赢得漂亮！
【王明姬|夫妻商定吵架日、“三不准”原则：吵架，我们是认真的！】 我建议，从今天开始，请“认真”吵架！