儿童饮食|5种水果宝宝吃了容易过敏，妈妈们得注意，不然只会害了孩子儿童饮食

水果是我们日常生活并不可缺少的一部分，其营养价值高，对身体好，所以不论是大人小孩子都是建议在日常生活中多吃点水果。虽然水果好吃也营养，但是5种水果，并不是事宜宝宝吃，容易引起过敏，所以妈妈们得注意了。

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1、荔枝
相信大家每一个人都喜欢吃荔枝，但是荔枝并不适合宝宝吃，荔枝有降血糖的作用，而宝宝自身调节能力还比较弱。如果宝宝空腹食用，容易引起低血糖，严重的话会发生现嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐等症状，甚至会危及生命！

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2、菠萝
【儿童饮食|5种水果宝宝吃了容易过敏，妈妈们得注意，不然只会害了孩子】菠萝酸甜可口，特别受小朋友们的喜爱。但是菠萝里含有一种菠萝蛋白酶，能够分解体内的蛋白质，同时对口腔粘膜产生刺激的作用，这也就为什么我们吃菠萝的时候为什么先放一放盐水。如果食用者吃了以后出现口嘴发麻，全身发痒，甚至是红肿腹泻等情况，那就得注意，这很有可能是引发了过敏。

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3、芒果
对于吃芒果出现过敏的情况还是比较普遍的，所以对于宝宝吃芒果还是要格外谨慎的。芒果中所含的致敏性蛋白，会对人体的皮肤黏膜产生刺激从而诱发过敏。宝宝年纪小，本身免疫力就比较低，对于过敏的宝宝吃了以后，很容易导致脸部红肿，出现水泡或糜烂，严重时会出现咳嗽、气喘、呼吸困难甚至出现休克危及生命！

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4、西瓜
西瓜过敏对于大家的认识来讲还是比较新鲜的，特别是炎炎夏日，吃上几口冰凉的西瓜是最爽了。但是也不代表它有独特的人群产生过敏，吃完西瓜嘴巴周围皮肤发红，瘙痒感明显，甚至全身出现红斑、风团。当然还主要是西瓜是寒x水果，宝宝的肠胃功能发育并不健全，西瓜吃多了，会造成消化问题，甚至腹泻。

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5、桃子
桃子内含有大量的大分子物质，而孩子的肠胃消化能力没大人那么强，从而增加肠胃负担导致孩子胃胀气、腹痛，严重者还会生疮。桃子表面还有一层浅浅的皮毛，如果不清洗干净，也容易引起过敏，宝宝年纪小，刺激以后会不断的挠痒，产生连锁反应。

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说了那么多宝宝不宜吃的水果以外，那有没有比较适合宝宝吃的水果呢？
苹果
苹果颜值高，同样营养价值也非常高，对于孩子娇嫩的肠胃是有好处的，还可以帮助促进生长发育，增强宝宝的智力发育。但是苹果果肉比较硬，最好将苹果制作成果泥或者切成细小的碎片，方便孩子进食。

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葡萄
葡萄富含10多种氨基酸以及维生素，营养价值高，而且容易被人体消化和吸收，这很是符合宝宝肠胃的要求。同时具有助消化、开脾健胃等效果。只是需要避免宝宝整个误吞，卡住喉咙，危机生命健康。还是多加注意，避免卡呛。

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木瓜
木瓜含有重要的消化酸，可将蛋白质类的食物分解成可消化的状态。如果宝宝夏天出现脾胃不和、或消化不良的情况，可以适量食用些木瓜。

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吃水果的正确方式：
吃水果不宜过量；
不要把水果当成宝宝的正餐；
不要用果汁替代水果；
水果一定要清洗干净，避免农药残留；
吃完水果后，记得给宝宝漱口洗脸。