内分泌疾病,痛风|实话实说：尿酸偏高，这3种食物可得少吃，痛风不来“打扰” 内分泌疾病|痛风

现在很多人都受到痛风的折磨，出现关节或者骨骼疼痛表现，而痛风的形成原理跟尿酸浓度过高有关，在体内尿酸水平不断升高的过程中，会对关节造成刺激。因此，高尿酸血脂症患者，需要采取好的方式来积极降低尿酸，尿酸浓度过高现象得到改善，身体才能维持健康。否则这些尿酸盐大量堆积，重要的器官功能会受损，继而影响生活质量。而在远离痛风的过程中，要积极降低尿酸，有部分类型的食物少吃为好。那么，要降低尿酸哪些类型的食物应该少吃呢？

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1、豆类食物
预防痛风要少吃高嘌呤食物，很多人爱吃豆类食物，认为豆类食物能够为人体提供丰富的植物蛋白，因此大量获取。但是尿酸浓度偏高，加上对于有嘌呤物质代谢紊乱情况的人群，不宜摄入过多的豆类食物，这些豆类食物获取过多，会让身体产生的尿酸量也增多，尿酸浓度升高的过程中，尿酸结晶可能会形成。
如果尿酸盐大量堆积，会对关节腔、骨骼造成刺激，疼痛感是比较明显的。因此，有这种情况存在应该引起重视，通过忌口来改善病情，否则长期大量吃豆类食物想要保持健康难度很大。

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2、动物内脏
【内分泌疾病,痛风|实话实说：尿酸偏高，这3种食物可得少吃，痛风不来“打扰”】动物内脏不宜摄入过多，因为大部分的动物内脏含有胆固醇、脂肪，摄入过量会让某些身体指标出现变化。加上动物内脏属于高嘌呤的食物，摄入过量也会出现尿酸浓度升高表现，从而诱发痛风的风险增高。
对于这种不良的饮食习惯，就应该纠正，选择合适的食物来获取营养。否则摄入过多的动物内脏，尿酸产生量增多，排泄难度又增加，可能会在体内大量堆积而出现痛风。因此，在远离痛风的过程中，还需少吃这种类型的食物，或许对尿酸过高引发的不良症状有缓解作用。
3、海鲜
尿酸偏高的人，害怕痛风形成，海鲜不宜摄入过量。特别是那些沿海地区的人，可能会经常吃海鲜，海鲜虽然也可以为人体提供营养，但是经常吃海鲜对尿酸浓度降低不利，可能在嘌呤物质摄入过多时，升高尿酸，尿酸浓度的升高，会让痛风来袭影响身体健康。想要稳定尿酸，预防痛风，海鲜产品尽量少吃，通过这种方式来减少身体产生的尿酸量。

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总的来说，预防痛风一定要注意正确的饮食原则，有部分类型的食物尽量少吃。很多人不注意这个问题，饮食方法不正确，大量摄入这些高嘌呤的食物，容易在尿酸浓度升高的过程中，影响身体健康，久而久之痛风形成，关节骨骼都会受累明显。