快速问医生|夏天痛风反复发作？这5个原因，最后1个，很多人天天都在做

随着饮食习惯的改变，痛风已经成为人类的一种常见疾病，从1948年发现的2例痛风患者开始，到现在，已经超过8000万人，预测到今年年底，人数会高达1亿人。
痛风不但会导致疼痛难忍，严重影响人们的生活，还会影响关节，严重时会导致终身残疾。而且还会破坏肾脏功能，增加肾结石的风险，严重还会导致肾萎缩，同时还会影响到心血管系统，增加心梗、脑梗等心脑血管事件的风险。

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另外，我们会发现，夏天时痛风的发病率更高，而且会经常反复发作，到底是什么原因导致的呢？
夏天痛风反复发作，这5个原因不可忽视
喝啤酒
有人说无啤酒不夏天，夏天时很多人都喜欢几个人聚在一起喝喝啤酒，吃吃宵夜的，却不知道这是导致痛风发作的一个重要原因。
啤酒不但是高嘌呤的食品，而且里面的酒精会使体内的乳酸增加，从而抑制尿酸的分泌。摄入增加，排泄减少，必然会增加体内尿酸的含量，增加痛风的风险。
喝冰果汁、饮料等
研究发现，过多摄入果糖不但会增加血糖水平，还会增加尿酸、血压、血脂水平。
所以过多摄入一些果糖含量高的果汁、碳酸饮料、奶茶等，都会导致尿酸增高，增加痛风的发作几率。
但是要注意，不能喝果汁，不代表不能吃水果，多吃水果补充水分和维生素是非常适合痛风患者的。只是外面购买的果汁一般都会添加了其它果糖辅料，所以不宜喝。

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多出汗，少喝水
夏天的时候天气炎热，很容易出汗，从而会导致体内缺水严重，容易导致体内尿酸浓缩，不能及时排出体外，导致尿酸水平过高，从而增加痛风的风险。
尤其是等到口渴再喝水补充时，一般来说体内已经严重缺水了，这时再补充已经迟了，所以夏天时应该多喝水，促进体内尿酸的排出。
游泳
夏天游泳是很多人都喜欢的一种运动，但是如果在过冷的水中进行游泳，过冷的刺激会使尿酸沉积在皮肤上，增加痛风的风险。
所以夏天在冷水中游泳是痛风患者的一大禁忌，一定要注意。
当然，如果水温适合的话，与体表温度相差不大的情况下，多游泳还是不错的运动。

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吹空调
夏天痛风反复发作还有一个非常重要的原因，也是大家都不会注意的原因，那就是经常吹空调。
长时间吹空调，使体表温度过低，尿酸沉积，而出到外面时，天气突然变热，又会导致尿酸析出，引起痛风发作。
所以长时间吹空调，突然一冷一热的刺激是痛风反复发作的重要原因，一定要注意。
【快速问医生|夏天痛风反复发作？这5个原因，最后1个，很多人天天都在做】夏天比冬天痛风更容易发作，离不开以上5点原因，想要减少痛风的发作，平安度过整个夏天，这5个方面要注意。当然，最重要的还是控制好尿酸水平，减少痛风的发生。