消化疾病,胃病|管不好嘴，胃疼反复发作，医生：坚持3件事，胃感谢你消化疾病|胃病

季节交替天气变化无常，这样很容易让有多年胃病的人，在这种气候下反复发作。一个人的胃好与坏，决定着一个人的精神状态，试想如果你一大早就胃痛，那么这一天下来又怎么过得好？胃病是一种与饮食息息相关的疾病，很多人由于饮食不注意就引发胃病，一旦发病就很难受。
【消化疾病,胃病|管不好嘴，胃疼反复发作，医生：坚持3件事，胃感谢你】

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日常管好嘴，才能更好的保养我们的胃健康。1 。不要用汤做饭
我们都知道广东话喜欢喝汤，这也是一个坏习惯的原因，也就是说，许多人喜欢吃米饭汤，认为肠胃更容易消化和吸收。事实上，专家说，长时间吃米饭汤的肠胃相对不健康。因为吃汤和米饭会让我们的食物吞下并进入胃，然后在口中咀嚼，从而增加胃和胃的负担，大颗粒也会损害胃粘膜并影响胃的健康。2 。规律饮食

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目前，为了工作和学习，许多人经常放弃吃饭时间，加班完成工作，在不适当的时间开始吃饭，这很容易扰乱肠胃的生物钟，损害肠胃的功能。仍然建议每个人都应该经常吃，少吃多吃，不要太饱以保持肠胃健康。3 .注意卫生

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如今，生活的步伐越来越快。为了节省时间，越来越多的人外出就餐并点外卖，但是他们不知道这些食物是否真的干净。科学研究发现，大多数胃病都与幽门螺杆菌有关，幽门螺杆菌很容易引起急性胃肠炎，尤其是现在天气仍然炎热，食物容易滋生细菌，每个人都必须注意食物卫生，不要吃变质变质变质的食物。