心脑血管|空调吹久了头疼？怎么回事？如何缓解呢？ |

夏天和冬天这两个季节，很多人都有吹空调的习惯，但有些人由于空调吹多了会出现头疼的症状，那空调吹多了头疼怎么办？吹空调就头痛是怎么回事呢？

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吹空调就头疼是怎么回事？
1、空气不流通。由于空气不流通，在空调房内的气体大部分都是人体呼出的废气，而人体在这种环境下活动，会导致体内的废气增多，从而对血液循环造成一定的影响，引起头痛的症状。
2、温差过大。因为室内外的温差过大，在打开空调后，人体的大脑很容易受到刺激，进而造成吹空调就头痛的情况发生。
【心脑血管|空调吹久了头疼？怎么回事？如何缓解呢？】3、疾病引起。在患有某些头部疾病如脑出血、脑血栓等的情况下，也会在吹空调的情况下导致头痛。
吹空调的注意事项
1、适当调节温度。在吹空调的时候，尽量避免室温与外界温度温差过大，以免在外出时由于无法适应外界温度而引起身体不适。
2、注意吹空调的时间。不要长时间呆在空调房吹空调，适当地呼吸新鲜空气，能够避免身体出现不适。
3、适量补充水分。在空调房吹空调容易造成身体缺水，因此可以适量补充水分。
4、不要在出汗后吹空调。在大量出汗后如果直接吹空调容易引起身体感冒，因此，建议不要在出汗后就直接吹空调，应该等到汗收了之后，毛孔恢复正常再吹空调。

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头疼要如何缓解
1、按摩头部。空调吹多了发现头疼时，可以对头部的太阳穴、百会穴等进行按摩，可以在一定程度上缓解头疼的症状。
2、开窗透气。由于室内的空气不流通，而人如果长期在这种环境中可能会有缺氧的症状，从而引起头晕头痛的情况出现，因此，及时打开窗户进行换气可以有效缓解头疼。
3、喝绿茶。因为绿茶可以促进血液循环，并且有提神醒脑的功效，因此，如果空调吹多了头疼也可以通过喝绿茶来缓解。
4、及时就医。如果发现头疼的情况一直不能得到很好的缓解，或者疼痛感有所加强，建议及时就医，以免伤势加重，从而引起其他不良反应。

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