穿搭|原创苹果型身材想要穿搭不显胖，6个超实用显瘦法则要牢记！穿搭

_原题是：苹果型身材想要穿搭不显胖， 6个超实用显瘦法则要牢记！
很多办公室的职业女性由于经常久坐不动，加上随着年纪的增加，雌激素分泌逐渐减少，腰腹部赘肉特别容易聚集脂肪而形成"苹果型身材" ，这种身形一般在上了年纪的中年女人中比较常见！

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"苹果型身材"最重要的特点就是身体的中段——腰腹部赘肉特别多，在秋冬大家都穿得比较多，还可以遮一遮，一旦到了炎热的夏天穿得比较轻薄，难免会露出腰腹部，看起来就特别显胖！

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那么苹果型身材应该怎么穿衣显瘦呢？"苹果型身材"的主要特点就是肩膀宽厚、胸部丰满、腰腹部赘肉多、臀部宽胖、大腿根赘肉多、腿越向下越细，娱乐圈里的蒋欣就是典型的苹果型身材，下面编姐将以蒋欣为例，针对苹果型身材的特点一一进行分析及改善。

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1、缩小肩宽
苹果型身材一般都有一个较宽的肩膀，肩膀和背部比较宽厚，穿衣容易给人"虎背熊腰"的既视感，特别容易显胖，选择衣服的款式要注意领口、肩膀、袖子的设计以瘦小肩宽！
1.1选择V领

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肩宽就要避免一字肩，大写的"一"字线条卡到肩膀上，视觉上可以起到横向拉宽肩宽的作用，特别不适合"肩宽背厚"的苹果身材，选择V字的领口设计，可以纵向拉长颈部线条，肩膀看起来会更窄！
1.2选择落肩款

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苹果型身材本身肩膀就很厚实了，就要避免大垫肩，泡泡袖，一切膨胀等元素出现在肩膀处，选择肩线条干净利落的款式更显瘦，亦或是选择落肩款式的上衣，所谓落肩就是图上最右的那种款式，服装的肩线在本身该有肩线位置靠下一些，弱化了本身的肩线，会更显肩窄！
1.3选择宽袖

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苹果型身材由于上臂的拜拜肉比较多，选择服饰还要注意袖子的设计，要尽量避免无袖、紧身袖和袖口朝上，会更显手臂粗壮，选择宽松的5分袖或者喇叭袖，才能掩盖住上臂的粗壮的缺点!
2、弱化胸部线条
很多偏瘦的女生都会羡慕大胸的女生，丰满的曲线更有女人味，但是殊不知大胸也有大胸的烦恼，苹果型身材一般都胸部都非常丰满，如果不注意衣服的款式会特别显胖，选择上衣要注意不要强调胸线，弱化胸部线条为宜！

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在挑选上衣的时候就要注意上衣的胸前设计，避免胸前过多装饰的服装，比如褶皱、荷叶边、蕾丝等这些膨胀元素，胸前带有图案logo或者显胖的波点元素也要避免，胸前设计尽量简单，亦或者系飘带、领巾的方式来拉长造型更显瘦！分页标题
3、优化腰臀线条
苹果型身材第三个身材特征也是最明显的一个特点，就是腰腹部赘肉比较多，没有明显的腰线，很容易显胖，想要改善这点，选款搭配的时候，要尽量营造高腰线，同时也要注意服装款式不能过于紧身！
改善方法：
3.1提升腰线位置

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由于苹果型身材腰身本来就很圆滚滚，想要穿出好身材，必须使原本的"O"型身材变身"X型" ，用腰带勒出高腰线不失为一个好办法，还可以采用上衣塞入下装的方式来提升腰线，最好不要将衣服全部直接塞入裤子中，学蒋欣这样把衬衫塞一半留一半在外面，遮肉又显瘦的同时，还可以不经意间穿出随性慵懒的时髦感！
3.2关于裙子的选择

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苹果型身材选择连衣裙，也一定要注意高腰线，紧身连衣裙一定不要触碰，分分钟暴露腰腹赘肉；过于宽松的款式也要避免，否则会像图上最左的蒋欣一样，显得又胖又壮孕妇既视感；直筒型版型连衣裙也要避免， H型直筒版型也没有明显的腰线，容易显水桶腰；最好选择高腰款的A字连衣裙，提升腰线的同时，大大的A字下摆可以遮住肥胖的腰腹部，露出纤细的腿部线条，最大限度优化身材线条， "扬长又避短"简直完美！

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关于半身裙，苹果型身材不能选择紧身的包臀裙，一不小心就勒出水桶腰，也不能选择膨胀元素的裙子，比如蓬蓬裙、羽毛裙等，视觉上看起来肚子更加肥胖，除了上文提到的A字裙、百褶裙也比较适合苹果型身材，竖条纹的褶皱设计，视觉上有一定纵向拉长作用，看起来会更显瘦！
3.3关于裤子的选择

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由于苹果型身材肚子和臀部比较多，所以选择的裤子版型不能过于紧身，紧贴腰臀的喇叭裤也要尽量避免，因为这种紧贴腰腹和臀部的款式，非常容易暴露腰腹赘肉，胯宽、臀部宽胖等身材缺陷！

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苹果型身材在选择裤子版型时，尤其注意腰腹部的设计，腰腹最好要留有一定的宽松余量，才能藏住多余的赘肉。烟管裤"上宽下窄"的版型满足遮肉的同时，笔直的裤管还有一定拉长腿型的作用；纸袋裤"高腰+宽松的腰腹设计"也很能藏肉，腰腹及臀部有赘肉的苹果身材，此外，垂坠感强的阔腿裤也是不错的选择。
3.4遮挡法

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对于身体中段比较肥胖的苹果型身材，除了合理选择服装的款式以外，我们还可以采用"遮挡法"来避短，哪里胖就遮哪里，选择长度超过pp的衬衫，挺括的中长款西装，垂感较强的长款大衣，廓形大衣等都可以遮住身体中段圆润的曲线！
4、拉长腿部线条
苹果型身材整体偏胖，横向比例较宽，可以通过延伸腿部线条来拉长整个人纵向比例，从而使身材更显高挑，整个人也就看起来更瘦！可以使整个人更显高挑！分页标题
4.1适当露出腿部

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苹果型身材还有一个特点就是四肢比较纤细，腿部越向下就越细，可以考虑彰显这一身材优势，选择短裙或者短裤等方式适当秀腿，把视线的焦点转移到纤细的腿部，看起来更显瘦哦。长度一般选择膝上10cm的短裤或者短裙，越短越显腿长，如果大腿确实比较胖就选择及膝款，只露出纤细的小腿更显腿长！
4.2高跟鞋

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选择高跟鞋来直接从脚底垫高，来拉长下半身腿部占比，如果体重较重推荐防水台款式的高跟鞋更显稳重，可以避免"头重脚轻"而造成的比例失调，若体重较轻，推荐选择尖头款式的高跟鞋，露肤面积较大，视觉上可以拉长小腿线条，优雅又显瘦！
4.3下装与鞋子同色

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除了以上两种方法，想要拉长腿部线条使整个身形更显高挑，还可以选择与裤子颜色一致的鞋子， "鞋裤同色"也可以从视觉上延长腿部线条，毫不费力就能轻松穿出大长腿！
5、尽量选收缩色

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【穿搭|原创苹果型身材想要穿搭不显胖，6个超实用显瘦法则要牢记！】大家都知道收缩色显瘦，而膨胀色显胖，那么哪些颜色是膨胀色呢？红橙黄等暖色调一般都为膨胀色；青蓝紫等冷色调一般为收缩色，但是也不一定，颜色是收缩还是膨胀和颜色深浅和明度也有关系。因为颜色越浅给人的感觉越轻、越膨胀，浅色也为膨胀色，颜色越深给人的分量感越重，越收缩，深色为收缩色；颜色的明度越高，越鲜艳越膨胀，颜色的明度越低则越收缩！

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所以苹果型身材选择服装的颜色要注意一下，尽量选择深色系比如黑色、深蓝色、深紫色等，避免各种浅色、白色还有色彩鲜艳的膨胀色。
6、选择合适的面料

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苹果型身材选择服装的面料应该避免软塌的材质，松垮地"塌"在身上非常容易显胖，最好选择有一定挺括感的材质，挺括有型的面料更加修身显瘦；同时要避免纹理感强的针织、波点元素、蕾丝、羽毛、横条纹等膨胀元素，皮质、亮片等带有光泽感的元素也要摒弃，这些元素都有一定的显胖效果。
苹果型身材穿衣不用愁，只需要记住以上这6个显瘦的穿搭tips ，视觉上分分钟显瘦10斤不是梦！

穿搭|原创 苹果型身材想要穿搭不显胖，6个超实用显瘦法则要牢记！

穿搭|原创苹果型身材想要穿搭不显胖，6个超实用显瘦法则要牢记！