瑜伽|抢先看：他不只是歌手，居然还是瑜伽老师？歌手|老师|抢先|

啦啦啦～又到周五啦，各位是不是在计划周末的活动呢？不要着急，本周精彩的节目足以承包你一整个周末！
快坐上这班本周看点直通车，一起向周末出发吧～
本周看点速递
01
《明日之子乐团季》
教师团合作学员唱主题曲超燃
朴树变身瑜伽大师开班教学
02
《超新星运动会》
周震南射箭突飞猛进打败“大魔王”？
艾福杰尼上演“医学奇迹”
03
《认真的嘎嘎们》
锤锤硬核翻跳《创造101》
陈伟霆背起200斤学员？
04
《炙热的我们》
“吃的不好”？火箭少女太吵？
《炙热》“吐槽大会”也太狠了！
05
《奔跑吧》
扎心了！郑恺被五连怼
兄弟团致敬经典电影
06
《青春环游记》
杨迪范丞丞变身秃头大汉
钢琴大师郎朗被“群嘲”？
头牌推荐
《明日之子乐团季》
教师团合作学员唱主题曲超燃
朴树变身瑜伽大师开班教学
播出时间：每周六20:00
播出平台：腾讯视频
说起本周《明日之子乐团季》最精彩的其中一个环节，那必须是教师团的演出了。
欧阳娜娜合作郎朗，实力大提琴与钢琴演奏家的碰撞也太震撼了！

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朴树一贯朴素的吉他 vocal，live实力满分！

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燃炸天的梁龙，邓紫棋，和周震南更是把全场气氛都调动起来，强大的气势一秒把学员们带到演唱会现场。

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除此之外，教师团与明日男孩合作舞台《有一群伙伴，比啥都浪漫》燃到热血沸腾～
学员们也迎来了初次考核之后的第一个舞台。
用唢呐演绎的《咆哮》也可以很炸

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武星清澈的声线和任胤蓬悠扬的大提琴合作足以把在场教师团“融化”掉
到底是什么样的改编与演绎能让教师团给出了如此之高的评价呢

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抛开日常的音乐训练，教师团对学员们的身体健康也是非常重视。这不，一向沉默寡言的朴树老师居然教起了瑜伽？
这样不可小觑的柔韧度，鹅妹对朴树老师刮目相看了！

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然而就是这样一个看似简单的动作，让张暘“痛不欲生”

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周震南都笑到五官扭曲在一起，鹅妹已经迫不及待的想要领略朴树老师的瑜伽大法了！

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在学员小哥哥有机会跟娜比聊天时，问出的问题居然是怎么拒绝别人的追求？

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这样的问题真是让娜比哭笑不得啊～

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《超新星运动会》
周震南射箭突飞猛进打败“大魔王”？
艾福杰尼上演“医学奇迹”
播出时间：每周四20:00
播出平台：腾讯视频
在四大圈层经历了“接力赛”，“跳绳”，“拔河”的挑战之后，演员赛区和热血赛区胜出！

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然而不服输的潮流与爆梗赛区也同样展现了他们的团魂。其中，艾福杰尼的“医学奇迹”就最为“感人”。
从一出场就坐着轮椅的艾福杰尼就展现了非比寻常的气势

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当所有运动员们都在敬佩他的参赛时，艾福杰尼更是在自己所处的潮流赛区取得胜利时“喜极而立”，此次举动也被称为“医学届的奇迹”

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在本届《超新星运动会》刚播出时，最精彩的看点必须是周震南与“大魔王”于小彤的射箭比赛了。
先来回顾一下南南去年的表现吧分页标题
作为新手的他果不其然完美的避开了靶子

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然而今年的他，就连“大魔王”于小彤都被震惊到了！一上来就是一个漂亮的十环！

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突飞猛进的射箭实力让于小彤吓成.jpg

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当两位好兄弟定下赌注：如果周震南最后一箭能射到十环，于小彤就要把“大魔王”称号让给周震南，于小彤实实在在的方了

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就是这最后一箭，“大魔王”跪地不敢相信。

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究竟南南有没有成功拿下十环呢？
当然，周震南并不是第一个挑战“大魔王”的运动员，在下期节目中，选手们将继续挑战各大项目的“大魔王”

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而挑战射箭的选手更是数不胜数，“杀”气十足

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“大魔王”们能否继续坚守自己的地位？请持续关注《超新星运动会》吧～
以下还有贴心的鹅妹奉上的超全观看指南哦～一起度过一个热血满满的夏天吧！

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《认真的嘎嘎们》
锤锤硬核翻跳《创造101》
陈伟霆背起200斤学员？
播出时间：每周五20:00
播出平台：腾讯视频
为了本周的“玩梗挑战”，嘎嘎学员们继续各显神通为赢得师傅们的青睐。
用一张纸就能模仿李诞师傅？这么便利的模仿鹅妹还是第一次见

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听说变宋丹丹老师只需一步？把牙抹黑就成

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有一位学员一人就能还原动物世界？长颈鹿，土拨鼠，这功力确实值得佩服

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总能带来惊喜的锤锤回到了她的老本行—女团练习生。

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用丰富的表情管理诠释《创造101》，pick的就是你！

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除了学员们的争奇斗艳，师傅们为了让学员们笑起来也是拼了！
陈伟霆怒背200斤学员，不愧是有着8块腹肌的男人！

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就连无墙壁咚也让学员们集体尖叫，就问谁不想被陈伟霆壁咚！

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其他精彩
《炙热的我们》
“吃的不好”？火箭少女太吵？
《炙热》“吐槽大会”也太狠了！
播出时间：每周五20:00
7月23日炙热团王诞生夜
播出平台：腾讯视频
在总决赛来临之际，《炙热》团体用轻松的“吐槽”的方式让观众更加了解他们。
“妆都要自己化”

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“吃的不好”

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“吐槽”慢动作镜头

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“没在三点钟之前睡过觉”

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这这这，也太“惨”了吧～～
在吐槽完节目之后，迎来的就是团体内外的相互吐槽了。分页标题
张大大和R1SE集体“吐槽”何洛洛买小鸭子洗澡？何洛洛真是童心未泯啊

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张大大觉得火箭少女吵？

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这表情，看来女孩们任何时刻都活力满满啊～

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R1SE“吐槽”姚琛用时长？到底是干啥花那么长时间呢？

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让人心酸的沈梦瑶“吐槽”自己即使累也没有瘦下来过。这波自嘲鹅妹真的佩服。

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张大大惊讶到变成表情包，吴宣仪笑到表情管理离家出走？

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就连一向“冷酷”的南南也体会到了大家真情实感不留面子的“吐槽”

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看来本期《炙热》版“吐槽大会”非常精彩！
（p.s. 沉浸在“吐槽大会”欢乐气氛的同时也别忘记7月23日的炙热团王诞生夜哦～）

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《奔跑吧》
扎心了！郑恺被五连怼
兄弟团致敬经典电影
播出时间：会员每周五21:10跟播卫视
非会员周六21:10免费看
播出平台：腾讯视频，浙江卫视
如果只能用一个词去形容本期《奔跑吧》，那就是绝了！
不仅有跑男团相互“吐槽”，累人的体力运动，经典电影翻拍，还有激烈的撕名牌！
在节目一开始，小猎豹郑恺就接受了跑男团的penta kill“吐槽”
当郑恺自信满满地形容自己为“最帅的人”时，

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跑男团给他的评价让他扎心了

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这一波五连击，鹅妹真是心疼凯凯在跑男团里的地位了～
在第二个环节“英雄救美”中，跑男团体验了一把部队般艰苦的训练。
在沙地中抱着假人匍匐前进

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在漂浮的“鳄鱼”上爬行

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穿越一个个悬挂的轮胎，稍有不慎就会跌进水里。
如此考验敏捷性与体力的活动吴磊也能轻松拿下，看来磊磊对健身是非常重视的呢～

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除此之外，跑男团用翻拍电影的方式举办了一次电影节

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快来品一品本期节目的海报，每一部电影鹅妹都好想pick！

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即使是拿着玩具水枪，坤坤帅气的扮相和认真的表情也是完全不出戏！

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在全新环节之后，经典的撕名牌必然不会缺席。看这架势，一次紧张又激烈的大战又要开启了呢～

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《青春环游记》
杨迪范丞丞变身秃头大汉
钢琴大师郎朗被“群嘲”？
播出时间：每周六20:30
播出平台：腾讯视频，浙江卫视
在本期节目中，节目组“无情”的出击让春游家族一起床就面临着挑战。分页标题
每个人都“被迫”在脸上涂抹了颜料

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玩嗨了的杨迪和范丞丞居然上演了秃头版奔波儿灞与灞波儿奔？偶像包袱早已被抛弃到千里之外了～

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不仅有锤锤的蒙娜丽莎本莎再现

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还有郑爽撩人的红发～这颜值鹅妹真的爱了～

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一直以钢琴大师的形象出现的郎朗居然也“沦落”到让春游家族“嘲笑”他的表情管理

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在欢笑过后，夜幕降临时，每个人也袒露出了自己对未来的期许以及童年的遗憾。
从小只有钢琴陪伴的朗朗在与春游家族的相处中体会到了童年没有的快乐

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小小年纪成为艺人的范丞丞希望自己能做一个快乐的大人

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周深唯一的心愿就是自己唱歌有人愿意听

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想继续了解这样能带来欢笑及感动的春游家族吗？请锁定本周的《青春环游记》吧～
鹅妹小Tips
快打开腾讯视频app，搜索“腾讯综艺”，关注我们吧！

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鹅妹
Hi～是新朋友吗
记得关注-腾讯综艺-视频号哦～

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鹅妹
喜欢本篇内容的小可爱们请给我们点个“在看”呀～
编辑：琼尹
这些综艺
千万别错过
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这群奇奇怪怪的年轻人，燃到我了

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再见！《创造营2020》；你好，硬糖少女303

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嘎～江湖救急！这里有一份快乐待接收

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蔡徐坤“沙化”，华晨宇“腾化”，张艺兴变“小狐狸”，披荆斩棘的叔叔们传染性太强了！
【瑜伽|抢先看：他不只是歌手，居然还是瑜伽老师？】

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珍惜“幼稚”的黄子韬们，这样的娱乐圈才有意思啊！