茶叶爱好者|三伏天饮茶注意事项 |

大家下午好呀！有些地区还没出梅，就已经入伏了。

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进入三伏天，暑气蒸腾，极易中暑，三伏天我们应该如何正确饮茶呢？

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喝热茶
三伏天燥热，大家都会想喝凉爽的饮品，但在天气太热的时候猛灌冷饮对身体健康无益，茶也是同理。
热茶更有清火散热的功效，饮用热茶，可以促进汗腺分泌，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出，散发热量。而且放凉后的茶水还会失去原来的口感，所以不论再热，最好不要饮用放凉的茶水。

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夏饮绿茶
这一点我们在之前的推文里也提过，夏季高温，绿茶是不发酵茶，性寒，有解暑排毒的功效。绿茶清新爽口，午后嗜睡时泡上一杯，能提神醒脑，消暑祛热。

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熟普、红茶晚上喝
天气一热，我们在饭后就很容易感到食物油腻，积在腹内难消化。这种时候适合泡上一杯熟普洱茶或红茶，这两类茶在即使在晚饭后喝也不会对睡眠有太大影响，而且暖胃生津，醇厚香浓。

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