九酷娱乐|长期“口臭”别大意，或是肝病找上你，提醒：3种食物要忌口 29岁小吴是一个IT

29岁小吴是一个IT工作者，嘴笨不会说话，至今单身。

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在2月前，小吴发现自己口臭非常严重，身边同事和他说话都会离得远远地，异常尴尬，平时每周都会和朋友去烧烤、喝酒，这两月也没去了。甚至父母为他安排的相亲对象，也不敢去见。
为了缓解口臭，小吴也做了不少努力，口香糖，口腔喷雾，牙膏牙刷也换了，连牙科诊所也去过了，但口臭并没有缓解。甚至还出现了恶心、呕吐，每天也不想吃饭。
于是，他专门请假去医院做了检查，医生听了他症状，建议他检查肝功能，结果发现红细胞和白细胞值上升，又拍了肝脏B超，最终确诊酒精性肝炎。

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小吴很不解，为什么口臭，却查出肝炎？
医生解释道：肝脏受到损伤后，分泌的胆汁量减少，造成消化系统异常，影响到蛋氨酸的正常消化，从而产生更多的氨气和硫化物，这些物质堆积在体内，只能通过呼吸和小便被排出，从而导致口腔异味重。
此外，肝损伤后，排毒功能也会降低，造成体内毒素堆积，这时体内的一些有毒气体也会从口腔排出，加重口腔异味。
肝不好的人，还会出现3种异常
异常一、蜘蛛痣和肝掌

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蜘蛛痣和肝掌都是身上出现的红色斑点或斑块。
蜘蛛痣常出现在面部、颈部、胸部。肝掌，顾名思义出现在手部。
这两种现象都是肝功能降低后，体内的雌性激素得不到抑制，使雌激素在体内泛滥，对毛细血管产生刺激，导致毛细血管充血扩张，形成的。
蜘蛛痣和肝掌都是肝受损后的典型症状，出现此类情况，建议尽快检查肝功能。
异常二、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒与胆汁酸盐有关。
胆汁中有胆汁酸和胆盐。肝病变后，胆汁的排泄出现问题，造成胆汁在体内淤积。这时身体的调节机制就会发挥作用，以胆汁酸盐的方式析出胆汁。
胆汁酸盐结合胆红素进入到血液中，刺激到皮肤神经，致使皮肤出现瘙痒的情况，而且很难找出痒点。

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异常三、黑眼圈
在睡眠质量好、睡眠充足时，还会出现黑眼圈，很大可能就是肝给你发生的“求救信号” 。
肝脏不止代谢铁元素，还会储存一部分铁元素，在肝功能下降时，铁元素不能被及时代谢，导致血液中铁元素增多。
另一方面，肝内的铁元素也会流失，进入血液中。这两者导致血液中铁元素大量增加，眼部周围的血管分布密集，从而更容易形成黑眼圈。

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生活中“3种”最受人喜爱的伤肝食物，你爱吃吗？
炸鸡：炸鸡属于油炸食物，这类食物中脂肪含量丰富，容易造成肝内脂肪堆积，诱发脂肪肝，对肝脏十分不友好。

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酒：众所周知， “喝酒伤肝” 。它的整个代谢过程都是在肝内完成，在代谢过程中会产生有毒物质乙醛。乙醛会破坏肝细胞，损伤肝纤维，诱发酒精肝、肝硬化等。

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泡菜：很多人家中都会腌制一些菜，殊不知这类食物在腌制过程中，会产生亚硝酸盐，进入体内后和胺类物质结合形成亚硝酸胺，这是一种致癌物，摄入过多，超过肝脏代谢范围，就会损伤肝脏。

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运动可以刺激身体各项机能，提高机体免疫力。在运动时，会加速血液流动速度，从而帮助肝脏排出毒素。还能快速消耗脂肪，降低脂肪肝的形成。
但是运动方式要结合自身选择适当的运动方式，过度运动也会增加身体负担，伤害身体。
【九酷娱乐|长期“口臭”别大意，或是肝病找上你，提醒：3种食物要忌口】小知识：
肝在发生病变时，不会出现疼痛感，很难发现，因此建议隔段时间就检查一下肝功能。
建议：30岁以上每5年检查1次。
40岁以上每3年检查1次。
50岁以上每年检查1次。
肝病患者，半年检查1次。
参考文献：
王敏、周立波、肝病变过程对机体的影响研究.[j].医学杂志（中旬刊）.2015