Array|高温天熬夜有多危险？一个哈欠，50岁男子两截手指断了！ Array

这段时间，浙江省人民医院手外和修复重建外科主任杨晓东教授经常晚上加班手术，像手部创伤、肢体离断、四肢多发骨折伴血管神经损伤患者明显增多， 10多天就救治了40多例，而经过疏理分析，这些患者中，高温加“熬夜”因素所致的有三分之一。
一个哈欠，两截手指掉地
“也就一两秒吧，两截手指掉地上了，瞬间痛得人直哆嗦，十指连心啊！”躺在病床的郑先生（化名）回忆那瞬间的惨痛，心有余悸。
近50岁的郑先生近段时间心情本来不错，孩子今年刚大学毕业找到了满意的工作，总算放下了一件心事。但他转而一想，有了好的工作，没几年不就得成婚？趁着复工复产后工作繁忙，效益也不错，郑先生打算自己辛苦点，好为孩子挣点买房钱。
连日来天气炎热，郑先生夜晚加班后，回家后种种原因未能休息好，到时就打个哈欠，结果连轴转操作机器时，一不留神，他左手食、中指前端被机器绞断。
“若手指不能成功接上，不仅可能失去赖以养家的职业，丧失手指造成残疾还将影响日后的生活。”当时郑先生及家人一片慌乱，最担心断指能否再植上。经附近医院医生推荐，郑先生被家人急忙送往浙江省人民医院。
手外和修复重建外科主治医师侯东杰等检查过患者情况后，认为刻不容缓，在该科主任杨晓东教授的指导下，立即为张先生施行左食指断指再植术和左中指游离皮瓣修复术。医生们不顾工作一天的辛苦又回到手术台，借助最先进的显微镜，经过7小时努力，用比头发丝还细3倍的缝合线为患者接通了9根微血管。术后经过一周的治疗和精心护理后，郑先生最终保住了手指。

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医生在手术
无独有偶，今年24岁的小金（化名）也因熬夜太疲劳，一不留神在工作中伤了手指。与郑先生不同的是， 95后小金很少上夜班，但他自己加夜班——晚上喜欢玩游戏、追剧到深夜，甚至次日凌晨的习惯难以改变。期间，为保持精力充沛，喝杯咖啡，饿了，点个外卖，日复一日，乐此不疲。
晚上像条“龙” ，到了白天上班时精神难免差点，小金在工作时常哈欠时不时来一个。小金在一家机器制造厂工作，一天在操作机器时，同伴只听见他“哎呀”一声大喊，凑过来一看，他左手被机器压伤，血肉模糊……
经检查，左手指骨骨折，肌腱断裂。所幸，小金及时送到浙江省人民医院，手外和修复重建外科医生们为患者施行指骨复位固定，肌腱缝合术，最终恢复了他的手部功能。“注意劳逸结合，晚上早点睡！”对于医生的嘱咐，小金不住地点头应诺。
高温天更要保证睡眠
杨晓东教授解释，夏季昼长夜短，气温又高，生理时钟自然会受影响，容易疲劳，不少人有熬夜习惯则雪上加霜加剧疲劳，头晕脑胀，思想不集中等影响工作，若此时操作机器、高空作业等，反应稍一迟钝或迷糊几秒钟，就会增加发生危险的几率。
预防手及其他部位意外创伤发生，杨晓东教授认为得从防高温和注意休息入手，为此提醒：高温天气在户外工作,一定要带好遮阳帽、护臂物件,这样可以有效地避免阳光的直晒,防止皮肤晒黑、灼伤及其他危险等情发生。尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点——下午3点之间,这段时间最好以室内活动为主,即使外出也要带上防护设备。
高温天气饮食上以清淡、爽口的食物为主,可以多喝一些清凉饮品,如绿豆汤等；高温天气易中暑，或因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力，容易发生意外伤害，因此要及时进行环境改善,可以进行室内通风、吹风扇和空调等。分页标题
最后强调，高温天一定要把握好工作和生活度,不可过度劳累,有条件的进行午休,晚上不熬夜。具体来说就是有充足的睡眠，越晚就寝，睡眠品质就越不好；有晚上喝咖啡、吃夜宵习惯的人，入睡所需的睡眠时间自然也会更长。现代人作息时间虽较晚，但在高温天，最好能在晚上十一点前就寝会比较好，从而保证正常的睡眠时间 6-7小时，这才会拥有健康的身体状态。
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