_原标题是：真实自我探索评估：怎样才能真正清楚地认识自己？

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你有没有这样的经历：
看到不久之前自己发过的动态、朋友圈 ， 会觉得： “当初的自己怎么这么中二 ， 甚至有点幼稚” ， 于是毫不犹豫地点了删除 ， 或者把朋友圈设为三天可见 。
我们之所以这么做 ，是因为这样能让我们感觉到过去的自己不如现在的自己 ， 从而让自己更有价值感 ， 增强了自尊 。
每个人都会不自主的将自己与身边的人做比较 。 我们总能看到有人比我们长得好看 ， 生活方式更健康 ， 有更可观的收入 ， 看起来更成功……
与这些比我们“更好”的人去比较 ， 难免会有几分自讨苦吃的感觉 ， 很容易让我们产生负面情绪 。 这在社会心理学中被称之为“上行比较” 。
相比之下 ， 我们更喜欢进行下行比较——把自己和那些“没有那么好”的人去比较 ， 让自己活得短暂的满足感 。

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可是 ， 每个人都有自己的优点 ， 即使他人有些地方不如自己 ， 但总归有比自己强的地方 ， 片面地去否定他人并非一个合理的做法 。
于是 ， 我们选择把过去的自己 ， 当成那个“没有那么好”的人 ， 贬低曾经的自己 ， 就成了最心安理得的做法 。 这既满足了自尊心 ， 又暗示了自己在不断变好 。
很多时候 ， 我们都想在为自己塑造一个完美的形象 ， 尤其是在面对新朋友时 ， 我们不仅想隐藏起过去不够好的自己 ， 甚至连现在自己不那么好的部分也不愿意展露出来 。
但你可知 ， 我们的生活之所以有趣 ， 恰是因为一千个人眼中有一千个哈姆雷特 ， 如果我们不接受完整的自己 ， 只想让别人承认自己只有一种哈姆雷特 ， 岂不是很无趣？
既然我们在做下行比较时都能认识到 ， 每个人都必然存在没有那么好的一面 ， 为什么不能大方接受自己也属于这样的个体呢？
承认过去的自己“竟还有这样中二的一面” ， 其本身不也是一件很有勇气的事情吗？做出了别人不敢做的 ， 不正是“比别人更好”的体现吗？

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所以 ， 认同并接纳『真实的自己』 ， 才是最好的和解方式 。
心理学家埃里克森提出 ， 自我认同的获得 ， 是成功开展成年人生活的重要基础之一 ， 否则其将容易陷入心理上的孤寂与迷茫 。
你有勇气接纳不完美的自己吗？
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来源：(自主汽车网)

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标题：自主汽车网|真实自我探索评估：怎样才能真正清楚地认识自己？