美容|我的怀孕日记｜准妈妈的护肤三步骤，一定要做好 |

我本是油皮，怀孕之前，在昨晚面部清洁之后，不到两个小时，脸上就又是一片油光。
怀孕之后，脸上出油的情况更加严重了，经常是才洗完脸，吃个饭的功夫，用手一摸，手指上就一片油腻腻的。而且，不仅如此，下巴上、额头上、鼻翼两边也开始断断续续冒痘，虽然不疼，但确实影响美观。

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事实上，像我这样为皮肤困扰的准妈妈并不少，有的准妈妈和我一样，脸上出油严重；有的准妈妈却和我正相反，皮肤变得异常干燥，起皮、皲裂。
而导致准妈妈这些皮肤变化的原因，无非是体内激素水平的变化，使得皮肤油脂分泌异常。也就是说，皮肤状况的改变，是女性怀孕后的一种正常现象。
这也就提示准妈妈们，怀孕之后，更要注重皮肤的护理。
那么，问题来了，准妈妈该怎么护理皮肤呢？下面这三个步骤，准妈妈一定要做好。
第一，皮肤清洁是基础。
不管是皮肤出油，还是皮肤干燥，准妈妈都要做好皮肤清洁。要记得，仅仅是用清水洗脸，很难将皮肤表面的脏东西洗下去，还是要依靠一些洁面产品。

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一般来说，推荐准妈妈使用性质温和舒润的洗面奶，对皮肤刺激较小，也更加安全。而洗脸水，也最好用温水，这样可以促进毛孔打开，将面部皮肤清洁得更加干净。
第二，皮肤保湿很重要。
有些准妈妈担心护肤品中的某些成分会危及到胎儿的正常发育，于是就很少或不用护肤品，只做了皮肤清洁这一步。可是，女性怀孕之后，准妈妈自身的新陈代谢，以及胎儿生长发育都需要大量的水分，如果不给皮肤"喝饱水"的话，很容易导致皮肤变得干燥、粗糙。所以，对于准妈妈来说，皮肤护理很重要的一步，就是做好补水保湿的工作。

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那具体应该怎么做呢？
准妈妈可以在清洁完皮肤之后，在脸上轻拍一层补水效果的护肤水；如果是在寒冷的冬天，可以涂抹一些较为厚重的护肤霜，为皮肤锁住水分。当然了，像是一些具有补水、保湿功能的面膜，也是必不可少的。
这里需要特别强调的是：
1.在护肤品的选择上，单一的补水、保湿功效的就足够了，尽量避免使用美白、祛痘功效的护肤品，这些护肤品中很可能含有一些对胎儿发育不利的化学成分；
2.准妈妈不要轻易尝试各种创新面膜，比如自制蜂蜜面膜等等，以免发生过敏。
3.如果你孕前使用的护肤品以保湿为主，用了也没有过敏等不良反应，那么可以继续使用，没必要特别更换孕妇护肤品。
第三，千万别忽略防晒。
防晒的目的，不只是防止晒黑，更重要的是预防或减轻脸上色斑的严重程度。关于防晒，我之前跟大家聊过，大家可以直接点击我的怀孕日记｜防晒这事很重要，再懒也得做，里面将如何选择防晒霜说得很清楚。

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概括来讲，如果室外阳光不强烈，偶尔外出或上班路上，可以通过遮阳帽、遮阳伞等防止紫外线照射；如果强光过于强烈，或在室外时间较长，那么建议选择含有二氧化钛或氧化锌的物理防晒霜，避免紫外线将屁股晒伤。
总之，在护肤这件事上，准妈妈也要重视起来，正确护肤，让自己变美的同时，也能让你充满自信，心情也会开朗不少。花菜总结：分页标题
女性怀孕后，因为激素水平的变化，皮肤可能会出现出油或干燥的情况，这是正常现象；
【美容|我的怀孕日记｜准妈妈的护肤三步骤，一定要做好】准妈妈护肤三步骤：彻底的皮肤清洁-补水保湿-防晒，一步都不能少。