烟波顺流|突然心跳加快，心慌，血压升高，可以通过吃这些辅助缓解随着年龄的增长

随着年龄的增长，出现胸闷、胸痛或胸部紧缩感等症状的几率随之上升，这些症状常常由过大的运动量或过于起伏的情绪造成，可伴随见心跳加快、血压升高、表情焦虑、皮肤冷或出汗等症状，一般在3-5分钟内会逐渐消失，我们叫这种病为心绞痛。出现这些症状后大家都知道要赶紧送去医院，然后身边都会备上日常急救药物，如硝酸甘油等。但毕竟是药三分毒，药补不如食补，日常生活中我们应该如何通过吃，来辅助缓解这些症状呢？

下面我们再讲一些适宜的食材和药膳。
推荐食材（一）海带：海带是一种食疗皆宜的蔬菜，蛋白质含量中等、矿物质丰富。
【功效】软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。
【烟波顺流|突然心跳加快，心慌，血压升高，可以通过吃这些辅助缓解】1.利尿消肿：富含甘露醇，能利水消肿。
2.保护心血管：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，防治心血管疾病。

【功效】滋补肝肾，生津润肠，润肤，明目。
1.保健美容：有益肝、补肾、养血、润燥、美容作用。
2.防脱发：具有补虚生发的作用。

【功效】清热、润肺、止渴。
1.降压：降低血压，改善心功能，软化血管，增加冠状动脉流量。
2.开胃：富含有机酸，助消化、增进食欲、止血的功效。
3.解酒：促进血液中乙醇的氧化，助酒精排泄。

原料：黑芝麻、白糖各0.5公斤。
做法：将黑芝麻洗净烤熟后磨碎，加入白糖搅拌均匀。每次3～4勺，每日3次。
（二）青柿蜂蜜饮：具有降压止血，预防心血管疾病的功效。
原料：七成熟的青柿子1000克，蜂蜜2000克。
做法：
1.将柿子洗净去柿蒂，切碎揭烂。
2.用消毒纱布绞汁。
3.再将汁放入砂锅内，先用大火后改小火煎至浓稠时，加蜂蜜，再熬至黏糊，停火，冷却，装瓶。开水冲饮，每日1汤匙， 1日3次。
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